仔仔影視劇剪輯2020-05-02 10:19:07很高興回答你的問題！臉上瘋狂的爆痘。和吃蛋白粉沒有直接的關係。但是但是和我們的肝臟缺蛋白和維生素有一定的關係。肝臟的毒素或者蛋白質嚴重不足時，會造成我們俗稱的內分泌紊亂。我們現實中人多人長痘是因為內分泌紊亂造成的。其實是和我們的肝臟營養有著直接的關係。
補充維生素b族。B族維生素種類很多，有維生素B6、維生素B12、葉酸、煙酸等。也助於胃腸道蠕動，促進消化作用！如果你有便秘的習慣，補充一些b族和維生素c，促進腸道的蠕動。
我們在給身邊的人調便秘的時候，常用到蛋白質和維生素C，原因是，這樣腸道蠕動就有力，要知道你的腸道里的排洩物是否排得出，和腸道的蠕動能力息息相關。希望可以幫助你！
