90後聊育兒2019-05-20 15:36:47甲狀腺功能減退症，簡稱甲減，是由於甲狀腺激素缺乏或不足或對其不反應致機體代謝活動下降而引起的一種內分泌病。
1。可以適量補充碘鹽：國內一般採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發病率明顯下降，適用於地方性甲狀腺腫流行區。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補充，防止因母體缺碘而導致子代患克汀病。
2。忌用生甲狀腺腫物質：避免食用捲心菜，白菜，油菜，木薯，核桃等，以免發生申甲狀腺腫大。
3。供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3％蛋白質不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應補充必需氨基酸，供給足量蛋白質，改善病情。
4。限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血症，這在原發性甲減更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給佔總熱量20％左右，並限制富含膽固醇的飲食。
5。糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質的飲食，補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸，肝製劑等。
6。膳食調配：
1）宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶，紫菜，可用碘鹽，碘醬油，碘蛋和麵包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發而降低碘濃度。蛋白質補充可選用蛋類，乳類，各種肉類，魚類；植物蛋白可互補，如各種豆製品，黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。
2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質，如捲心菜，白菜，油菜，木薯，核桃等；忌富含膽固醇的食物，如奶油，動物腦及內臟等。限用高脂肪類食品，如食油，花生米，核桃仁， 杏仁，芝麻醬，火腿，五花肉，甘乳酪等
最後提醒一下：甲減會帶來很多危害，因此最好去醫院看下。
