使用者33442383092019-04-02 10:57:45夢境是一種常見的睡眠活動，夢境對人類有著非常重要的意義，夢境常常使我們感到困惑，害怕或者受到啟發！其實大部分人每天晚上都在做夢，有人甚至一晚上能夠做五六個夢，然而一覺醒來全部忘得乾乾淨淨了！為什麼我們總是記不住做過的夢呢？
一個多世紀以來，科學家從來沒有停下對於夢境的研究，因為夢境是一個有益的過程，認清夢境對於人類理解世界有著非常重要的作用！要弄清為什麼我們記不住曾經做過的夢，我們首先要了解一下睡眠的時候我們的大腦工廠是如何執行的！
正常人類的睡眠模式分為快速眼動模式和非快速眼動模式，這兩種模式每隔90到100分鐘就會交替一次，每一次交替就是一個睡眠週期。一般人一個晚上可以進行四五個睡眠週期。人類的睡眠模式主要分為四個階段，昏昏欲睡時期，淺睡時期，熟睡時期和深睡時期！
最近，科學家透過一系列的資料研究發現，假如我們在睡眠初期，大腦處於快速眼動時期醒來的話，這個時候做的夢非常容易記住；假如我們在睡眠後期大腦處於非快速眼動模式醒來的話，我們是很難記住夢境的！因為在睡眠初期，大腦內血清素含量很高，能夠增強夢境的活躍度，醒來以後更加容易複述夢境的過程！
夢境中還有一種非常有趣的現象值得科學家進一步研究，那就是人們有時候在夢中能夠非常清醒的意識到自己在做夢，科學家暫時將這一種情況稱為“清醒的夢”！根據統計，人的一生大約有6年的時間在做夢，弄清夢境對於人類有著非常重要的意義！
最美20222019-04-02 15:59:58首先感謝您的邀請；透過問題總結分析如下三種觀點：
其一證明自個的方式方法沒有找對，當一時或者興起自個的夢想時，不要先急著找回自己最初的夢想，首先要讓自個的心情完全放鬆，找一個適合自己的靜處，從頭到尾把自個原始的夢一點點找回。
其二就是用手機備忘錄記錄下來，不時的翻閱，就能找回夢想。
其三就是，若真是白日做夢，就沒有必要在找回了，就當是一股青煙飛走了。
謝謝您的閱讀！
user25332252687422019-04-02 14:05:18說明記憶力在減退
使用者5479383866652019-04-02 16:01:54說明本來夢就不清楚
移民太空A2019-04-02 15:50:52夢記不清就對了，記得清楚不是夢，嘿嘿嘿。
來點創意82019-04-02 12:59:12那說明你睡眠質量很好，大部分的夢是記得不是很清楚的，只有當你睡眠質量不大好的時候，才會完整的記得整個夢境，人生如夢呢，所以我們能記得也並不多，雖然是現實中
