高年資主治醫師2018-04-28 10:57:56產後可以喝點紅糖，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。一般惡露持續4-6周，正常有血腥味，但無臭味，個體差異不同，時間也會有所不同的。產後惡露一般持續4-6周，血性惡露一般持續3-4天，漿液性惡露持續10天左右，白色惡露持續3周左右，正常有血腥味，但無臭味。一般情況下惡露要持續一個月左右，個體差異不同，時間也會有所不同的，可以吃點益母草是有用的，促進子宮收縮。
醫生一般會推薦產科護理包，產婦每天用產科清潔器清洗外陰1～2次，並用衛生紙從前往後擦乾，以避免細菌感染。注意不要讓髒水進人陰道，惡露未排乾淨之前禁止盆浴。睡眠或臥床時，用產科支撐枕側臥於無會陰傷口的一側，以減少惡露流入會陰傷口的機會。
如上所述，準媽媽需要提前準備”產科護理包”，以做到有備無患。如果在婦幼專科醫院購買，價格就要貴的多。建議你網上看看，但是注意鑑別，不要買到便宜的假貨。例如醫院用的都是4透氣道的，開啟外面套子能看到兩個隱藏的透氣道，這樣才能確保傷口透氣，而假的根本沒有透氣道。
