你喜歡用枸杞煲湯嗎？都會煲什麼湯？

祥雲日記2019-05-30 10:04:21

枸杞性平味甘，具有多種保健功效，衛生部批准的藥食兩用食物，適量食用有益健康。

枸杞子含有多種氨基酸，並有甜菜鹼，玉蜀黍黃素，酸漿果紅素特殊營養成分，對人身體具較好的保健功效。

枸杞子食療作用：具有補腎益精，腰滕痠軟，陽痿遺精，頭暈目眩，視物不清，虛勞咳嗽，經常食用具有推遲衰老，延年益壽等效果。

家庭煲湯最常見的做法就是淮山枸杞排骨湯，及營養價值是滋補肝腎，補血益氣，促進血液迴圈，增強免疫力，也能改善缺鐵性貧血。是一道既營養又健康的美味滋補湯！