攝影之家2019-02-19 17:02:41習慣打卡，首先這個軟體要給自己設定天數以及目標，這個軟體還會讓你寫出，目標，目標怎麼實行，而且這個軟體你還可以找人監督你，主要的特點，這個軟體需要支付挑戰金，意思就是你挑戰成功 挑戰金自動返還，同時你也可以監督別人，別人一旦挑戰失敗，別人的挑戰金就歸你了，同時你還可以給自己設定幾天假期，如果假期用完。不簽到。挑戰金就不屬於你了。
希望我的回答能幫到你！
軟體可以在各大應用商店搜尋到。
減肥主要是。養成一種習慣 實在不行給自己定一個。計劃表 沒減肥一天。就在每一個表格裡打一個對號，這樣你可以，看到自己減肥的天數
