rulice6466882013-02-08男孩子由於對性愛盼求已久，因此剛剛開始時難免興奮和急迫，緊張的心情一時間難以放鬆。因此射得快是非常普遍和正常的現象。和過去的手淫並沒有直接的聯絡。不要稍稍有一點不如法就歸咎於自己過去的手淫，自己給自己以沉重的心理壓力。絕對放心，手淫不會影響身體或陰莖的發育。過去關於手淫的某些錯誤觀點是有一點過於危言聳聽，手淫其實是男女青少年中非常普遍的現象，是人類健康正常的性行為方式之一。適度手淫不但對身體健康無害而且有益身體健康，只有過度手淫則才於身體健康不利。現代醫學研究作了大量對照對比研究表明，手淫與神經衰弱、精神分裂症等並無直接關係，也不會對日後的性功能、性生活產生不良影響。在下認為對於手淫也需要辯證的看問題。一方面一個人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待七、八年或更久。而這段時間的效能量偏偏最高，總要尋找機會解除性緊張。現在普遍都已認同，適當的手淫對身體及心理健康是有益無害的。如果對之失去節制過於頻繁而失度，就象正常性生活和其他體育運動一樣，也會給身體健康帶來不良影響的。如精神怠倦，腰痠腿軟，注意力不集中，記憶力下降等。這種情況的出現就是身體已經給自己發出過多的警告資訊了！以提示你需要採取剋制減少頻度，讓身體得以休整和恢復機會，這可千萬忽視不得的。如果對這種警告不予理會，久之勢必導致腎虛諸症（即遺精、陽痿、早洩）及前列腺炎等情況發生。尤其是那種一方面擔心對以後性生活會造成不良後果，甚致擔心會導致陽痿、早洩，而心理負擔重重；另一方面又禁不住一時追求感官刺激的慾望。這種心理的壓力越來越重，久之就會形成心理障礙而真的導致功能障礙。這才是手淫最大的危害所在。只要能充分認識這些問題並加以注意，適當的手淫可以自己解除由於性成熟而產生的生理和心理的性壓力，是完全有益健康的。兩三天一次的頻度如果身體本來健壯的話對身體的實際影響是有限的。應該不存在什麼問題的。加強體育鍛煉，提高身體素質，是保持效能力強盛不衰的最根本的保障。有個網友在提問時敘述他小學二三年級就開始手淫行為，直到初中二年級才開始有真正的射精，手淫歷史可謂沉長了吧，但由於他在上學中非常喜歡運動鍛鍊，因此身體一直健壯，性功能及效能力都非常正常。他的例子正好說明了這個道理。
另男性性行為是一種“刺激－反應”行為模式。即接受刺激－作出反應－達到最高耐受刺激程度（閾值）－反應結束。其中，性反應（性交）時間的長短是由最高耐受刺激程度（閾值）決定的。如，性交時，男方對女方的容貌、聲音、裸露的身體、愛撫等等性刺激作出反應，陰莖勃起，進入性交階段，接受雙方性器官進一步的接觸、摩擦刺激。當刺激達到一定強度時，即到了最高耐受刺激程度（閾值）時，射精反應不可避免地出現，整個性反應過程結束。在下認為，首先需要搞清楚什麼是早洩，自己是不是真的早洩了這樣兩個問題，而不要把一般的或其他原因未達到和諧的情況自己下個早洩的結論自己嚇唬自己。一般來說從插入到射精，正常情況一般是5－15分鐘左右。但衡量性生活質量的唯一標準是男女雙方都達到了滿足，而不是時間的長短。若前戲做得好且做得足，雙方都達到滿足了，即使少於5分鐘也是和諧的和高質量的，自然就不為早洩了。如果時間超過5分鐘而女方未能滿足，問題可能是前戲不夠，女方還沒有充分興奮起來就打響了“戰鬥”是火侯沒到的緣故，應加強前戲，特別是在前戲過程中加強女方的主動性和積極性，使其提前達到興奮非常的地步，再投入“戰鬥”。年輕人初涉性生活難免心情激動異常和緊張急迫的心理狀態，這種情況下男方都是按耐不住也持久不了的。這是很正常的現象，不為早洩。即便是時間確實偏短了，多半也是心理因素所造成。亦或擔心手淫會造成對效能力的影響，亦或擔心滿足不了女友的要求，懷疑自己讓女友獲得高潮的能力信心不足等。心理負擔和壓力沉重所致。只要你真正放鬆心情，消除緊張，從從容容的做足前戲，看準了火侯輕輕鬆鬆的投入“戰鬥”就不會再有問題的了。另從性生理上講，造成射精過早的根本原因是心理性興奮過度和射精所需要的刺激閥值即刺激積累量（打個比方就是開啟射精開關的觸動能量）太低兩個方面的原因。越是激動，興奮值就越高，就射得越快。因此延長性交時間最主要的就是從儘量降低興奮，和減少和減緩對陰莖的刺激兩個方面著手。需要夫妻密切配合放鬆心情，讓高漲的性衝動適當降降溫，情況就會有所好轉的。在充分前戲的基礎上待女方充分興奮起來後由女方持陰莖插入陰道以降低男方的主動刺激。插入後不要急於抽動，靜待一會兒進一步放鬆身心以避免情慾急速膨脹。即使對這種停頓不合意，女方千萬不要表現埋怨及不滿情緒，而更要以溫柔等待相配合。然後再緩緩開始抽送動作，開始抽送節奏緩慢一點，抽送幅度適當小一點，即所謂“九淺一深”。當產生射精感時就停止抽送或乾脆抽出，讓高漲的“興奮”急速降溫。待射精感消除後再重新開始抽送動作。就這樣的“動動停停”、“進進出出”的進行以逐步的延長性交時間與此同時，女方也要密切配合，不要催促，不要急於享受高潮，在丈夫“動動停停”中給予鼓勵，必要時讓他休息片刻再繼續交合。只要有耐心並節制性交頻率，就可不斷延長性交時間的。此外還可以夫妻密切合作做一些針對早洩的訓練和鍛鍊進一步達到治療早洩的方法：1、在性交中控制射精的訓練，可透過改變性交體位來達到。如女上男下，女性跪臀位等。2、捏擠法和牽拉法即用大拇指和食指扣成一環將血液擠向陰莖的前端及龜頭，象擠牛奶那樣，因此又叫做擠奶法。這些方法可增強丈夫的耐刺激強度提高啟動射精“開關”所需要的刺激積累量值水平，有延緩射精的效果。且效果比較顯著。朋友不會試試。3、如性交前先用冷毛巾溼敷陰莖，讓陰莖血管收縮而減少充血程度。4、採用避孕套性交，目前性保健用品商店出售一種較厚的延緩型避孕套，它的外表面上有許多凸起的小顆粒，性交時隨著陰莖抽動可增強對女性的性刺激，同時，較厚的避孕套可降低男子的性觸感，延長射精時間。僅供參考，祝你健康快樂！
