於德志2018-01-10 12:00:45接納不意味著接受宿命，或者消極面對自我
比如“我就這樣了不用改”，“我就是膽小怕事，不敢維護自己的利益，這是原生家庭導致的性格沒得改”
接納的價值，在於停止自我糾纏，比如逃避，比如戰鬥，比如漠視、忽略、否認、代償等等各式各樣的自我麻醉行為，從而將更多的身心資源用於有意義的改變上
所以，你可以試著將接納與改變連線起來，而非與認命掛鉤
接納後如何進步？試著去發現自己在乎的，去尋找並明晰內心的價值，然後將它們轉變成點滴可控的行為，繼而去實踐這些行為
祝好！
普通女青年2018-01-14 13:16:50時刻牢記著 要愛自己超過任何人 把自己的利益和需求放在第一位 讓自己開心快樂 然後你就會發現 咦？這個世界只要自己心情好了 世界都亮了
迎風張嘴胖二斤2018-01-19 08:31:28先接受自己 再提高自己 最後改變自己
雲意逍遙2018-10-27 14:29:10有句話對我影響深遠：接納並改變！
Manci2019-02-15 15:51:41這句話本身就有矛盾你不覺得嗎，都已經接納自己了，還會整天想著自己該如何進步嗎？一邊說著：我很好了，我對自己很滿意。然後轉過頭又說：我還有什麼不夠好的，我要變得更好。
真正接納自己以及內心整合到一定程度的人，都是活在“當下”的：世界這麼美好，我也這麼好，我只需要好好活著就行了，做我能做的，想做的。
這個問題提出隱含的一層意思本身就是存在著一種矛盾：我還不夠好，我該怎麼進步？
所以我應該回答這個隱含的一層意思，進步的方向就是：接受自己不夠好。
