開爾文嘲洶
2021-11-04
吃黑芝麻對頭髮是有一定好處的。因為黑芝麻具有強身，補肝益腎，通乳，潤燥滑腸的功效。黑芝麻中營養成分豐富，合有蛋白質，鐵鈣，磷，維生素A，維生素D，維生素E，維生素B1，維生素B2，芝麻素，芝麻酚。
想要生髮還需要以下食療法：
1、生髮需要補充類粘蛋白和骨膠質
類粘蛋白和骨膠質的食物對於生髮大有幫助，可多吃牛骨湯、排骨湯等。
2、生髮需要補充維生素E
維生素E對於頭髮健康是非常重要的，這種營養元素可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可以選擇吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等，這類食物中維生素E含量非常豐富。
3、生髮需要補碘
頭髮光澤與甲狀腺的作用有關，透過補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。出現脫髮的情況時可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、生髮需要補充植物蛋白
很多人出現脫髮是因為頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，平時應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，這類食品有助於生髮。
5、生髮需要補充鐵質
根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等，多吃這類食物能夠生髮健發。
另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，可穩固髮根，生髮防掉，堅持服用一段時間就會長出新的頭髮。
I李白l
2020-05-13
我說說我的生髮經歷吧！今年我剛31歲，就是因為脫髮，形象不好，好不容易熬到副經理的職位，但是去總部學習的機會卻只能讓給別人，女朋友還因此和我分手了！於是下定決心改變，四處查詢辦法，終於讓我找到了《翁霖密發路》一文，照著文中講的知識做，3個半月的時候，已經看不出來脫髮了，頭頂茂密了，還找了個新女朋友，事業上也有了新的起色，那我就簡單說一些出來給大家：
1、晚上儘量早點睡，有時間可以多鍛鍊，定期洗床單、曬被褥，少戴帽子，注意頭髮通風；
2、陽光中的紫外線會破壞存在於頭髮中的黑色素，而使頭髮褪色，變得枯黃、無光澤，強鹼性的燙髮劑也會破壞頭髮的組織腱致使頭髮變色，所以平時要注意防曬和避免燙染頭髮；
3、平時可以多吃含維生素豐富的食物，如：胡蘿蔔、南瓜、鮮棗 、 捲心菜、牛奶、糙米、柑、草莓等；
愛拍攝的東東
推薦於2017-09-24
黑芝麻可以使白髮變黑，可促進頭髮生長。
關於黑芝麻能否生髮、烏髮，國內外都有科學的研究。有研究表明黑芝麻提取物能顯著增強B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，對細胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有啟用作用，並可促進黑素生成相關基因的轉錄。也就是說，至少在細胞實驗當中，證實黑芝麻能夠促進黑色素的合成。人的頭髮會變白，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，所以黑芝麻有能夠讓白髮變黑的神奇功效。
黑芝麻可以改善髮質：
黑芝麻可以讓頭髮增加光澤、促進頭髮生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效，說得比中醫還誇張，最肯定的是“亮澤頭髮”的功能，這與中醫師不謀而合的。那麼在中醫裡呢？黑芝麻有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”的作用，是滋補聖品。常吃黑芝麻，可以有烏髮潤髮、降血壓、養顏潤膚等功效。
腳趾頭竊度
2020-07-03
生髮可以多吃這幾種食物：
1、多吃新鮮的綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
2、可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。另外可以用烏師發寶來生髮養髮。
3、發特濃營養素，可以深入補充毛囊營養素，從根本上刺激頭皮毛囊增加活性，促進新發生長。
4、動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E，可以適當食用。
掛號通
2020-08-03
