㏄
2級
2009-09-22 回答儘量少吃上火的食物勒
凍秋子梨
20級
2009-09-22 回答最好不要把自己的臉蛋變成化工產品的試驗基地，所有的產品都有化工產品的成分了，否則不會保質期那樣長了，只是他們不願意承認罷了！
【戰痘密招】
1。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於面板油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至於化妝品，如果油性面板的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以面板油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。
2。面板較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。
3。皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4。最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激面板造成青春痘。
5。沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
6。臉上已有青春痘時也要注意防曬，儘量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的面板也是一大刺激。
7。如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 8。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
9。飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽菸，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。
10。容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。
11。千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部面板接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵 、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。
慕小夕
1級
2009-09-22 回答多吃點苦瓜 或煲苦瓜湯喝 摘根蘆薈掰開擦擦 這效果都不錯
特里斯坦
11級
2009-09-23 回答妙招一、“祛痘八忌”長痘必讀！
1． 根治青春痘切忌使用避孕藥治療！
2．根治青春痘切忌使用安體舒通、西咪替丁等抑制雄激素類藥物！
3．根治青春痘切忌使用含有皮質類固醇激素類藥物治療，因其可以引起“激素依賴性皮炎”等嚴重的不良後果！
4．根治青春痘患者切記千萬不要擠壓痘痘！因其可以引起難看的痘坑、痘痕！**
5．青春痘寧可不治，也不要亂治！因不當治療易導致毀容！
6．注意保持平常心！切忌心浮氣躁！大量事實證明，心浮氣躁患者的治療難度要比樂觀的患者增大上百倍！
7．根治青春痘患者保持大便通暢非常重要！
8．青春痘貴在早期治療！如果您想擁有美麗的青春，就一定要把青春痘治好！因為青春痘非常容易形成痘坑、痘斑，嚴重的甚至可以導致毀容，不要寄希望於等過了青春期，青春痘自行消退，因為到時候青春痘即使消退了，寶貴的容顏也已經徹底被毀了！您可能因此而毀了自己本應美麗的人生，後悔莫及！
青春痘發病原因是什麼？常見的誘發加重的因素是什麼？
概括性地說，從西醫學角度解釋，青春痘的根本發病機理是內分泌失調，並由內分泌失調而引發的一系列病理變化！中醫學則認為青春痘的根本發病機理為肝氣鬱結，內分泌失調，肺脾胃溼熱上蘊於面而導致。
現代醫學已經證實，青春痘的根本發病機理是：內分泌失調，主要是體內的雄激素、雌激素比例失調，雄激素比值相對偏高（此為最最根本的發病機理），而雄激素相對過多會導致毛孔堵塞、皮脂腺分泌過於旺盛，這樣一來，會導致大量的皮脂堵塞在皮脂腺腺管中，逐漸膨脹形成粉刺或者暗瘡（就象堵好氣球的口向氣球中吹氣，能夠使氣球脹起來一樣的道理），另外，由於這些長期堆積的皮脂是某些厭氧菌（如痤瘡棒狀桿菌、丙酸棒狀桿菌等）良好的“食糧”，從而導致大量細菌的繁殖，最終導致膿皰、紅腫，甚至出現潰瘍、瘻道等嚴重感染，此既為重度痤瘡。
中醫學認為青春痘的根本發病機理為肝氣鬱結，內分泌失調，肺脾胃溼熱，上蘊於面等原因而導致的。其實，中醫學對青春痘的辯證是非常精深的，中醫學非常講究人體是一個統一的整體，臟腑之間有表裡關係，肺與大腸相表裡，肺有熱必然傳化至大腸，由此可導致便秘，事實上，重度痤瘡往往會有便秘情況出現，這用中醫學是非常容易解釋的，而如果採用西醫學，則無法得到圓滿的解釋。所以，筆者建議，青春痘的內治，還是以中醫學辯證施治為宜！筆者根據中醫學辯證施治青春痘達數萬人，均取得了滿意的療效。
青春痘的誘發或者加重因素有很多，心理因素是一個非常重要的因素，緊張、煩躁、鬱悶、急於求成的心態，往往會大大加重青春痘的病情，而樂觀、輕鬆的心態，則會相對減輕青春痘的病情。因此，治療青春痘一定不要心浮氣躁！否則，會步入煩躁——病情加重——更加煩躁——病情更加加劇的怪圈，如此惡性迴圈。
1，青春痘寧可不治，也千萬不要採用避孕藥等雌激素或者抑制雄激素的藥物來治療，否則，即便是把青春痘治癒了，但是，您一生的“性福”也就徹底葬送了！美麗與“性福”孰輕孰重是不言而喻的。
2，避孕藥等雌激素或者抑制雄激素的藥物不僅會葬送您一生的“性福”，而且可能會導致您的體型肥胖、S型曲線美消失！最終變成令人嘔吐的“醜八怪”，害莫大矣！這種飲鴆止渴的做法是稍微有一些明智的人都不會採納的！
3，避孕藥等雌激素或者抑制雄激素的藥物必然會使您的第二性徵出現病理變化，女孩兒長鬍須，男孩兒長乳房、、、、、、嘔吐！這樣的傻事還是不做為好，否則，會貽笑大方的！
4，青春痘雖然一般不影響壽命，但嚴重影響美觀！病情嚴重者甚至會導致毀容！在日益重視外在形象、氣質美的時尚社會，滿臉難看的青春痘往往會使白天鵝變成醜小鴨，最終摧毀一個人本該擁有的幸福人生！因此，如果您想擁有溫馨幸福的人生，就必須先把青春痘趕跑！
5，不要寄希望於等過了青春期，青春痘自行消退，因為到時候青春痘即使消退了，寶貴的容顏也已經徹底被毀了！您可能因此而毀了自己本應美麗的人生，後悔莫及，所以，青春痘貴在早期治療！當然，一開始就採用最佳治療方案可以避免走彎路——有品味的成功人士是非常重視時刻避免走彎路的！
6，無論從西醫，還是從中醫角度講，青春痘的發病根本原因都是內分泌失調，因此，要想徹底根除青春痘，必須進行全面的、系統性的調理！青春痘的治療，口服藥重治本，外用藥治療是面板恢復炫目光華的最最重要的手段！“宮廷中醫痤瘡組合”重視標本兼治，所以，能夠給您帶來“永久牌”的美麗。
7，青春痘患者切忌擠痘，否則，會出現不易消退的痘坑、痘印、疤痕！終生遺憾！很多美容院直到現在還在使用“粉刺針”來清除痘痘，這樣的美容院您可一定不要光顧！否則，必然導致毀容的不良後果！
8，青春痘切忌使用含有激素的外用藥治療，否則，會產生成千上萬種副作用！極其容易導致毀容惡果！目前市場上銷售的“速效祛痘霜”、“速效祛斑霜”、“速效美白霜”絕大部分含有激素，您購買時一定要三思而後行！當然，明智的人是根本不會考慮購買這些產品的。
9，絕大部分醫院所採用的青春痘“自血療法”、“埋線療法”經大量觀察研究基本是沒有任何療效的，您沒有必要受這份洋罪。這些療法其實從醫學角度來講也是沒有什麼充分的根據的！充其量只不過是“安慰療法”或者“暗示療法”。
10，很多的美容院所採用的“速效祛痘”產品含有激素，長期使用容易導致毀容！慎用！到底含有不含有激素，聰明的人是不難看出的。
8、七個妙招 快速擊退小痘痘編輯本段妙招一、內服外用雙管齊下
想快速擊退青春痘，內服結合外用（藥膏、針劑）的醫師處方效果最快，約3～5天就可以解決。
以內服用藥來說，抗生素是最常見的擊痘處方，可以幫助消除青春痘的紅腫；另外，部分醫師也會視你的體質和痘痘形成原因開立女性荷爾蒙用藥，讓你在短時間擊退痘痘。
妙招二、正確使用痘痘藥膏
外用的抗生素藥膏，一般都是用來對付已有膿包的青春痘，它一樣可以幫助青春痘消除紅腫，這種藥膏藥性較強，原理在破壞傷口，加速之後的復原，所以在塗抹時可以用化妝棉沾取藥膏，溼敷在面板上，而不要直接塗擦，才不會過度刺激傷口。 另外可以用來快速擊痘的還有中藥性的三色堇，它可以消退紅腫、抑制發炎，藥效較為溫和，可以直接塗擦，不必溼敷。
妙招三、口服A酸妙用多
口服A酸目前在醫學上可說是最能全方位治痘的方法，不管是青春期痘痘、女性MC、長期用藥卻不見效果……等不同原因形成的痘痘。口服A酸的效果好，但也有一些副作用，比方像面板出油減少了，相對也會較幹，所以建議在服用的期間要做好面板的保溼。
妙招四、‘痘痘針’快速擊退痘痘
痘痘針的原理就是類固醇治療，不過要針對夠大的青春痘囊腫才有效。在施打痘痘針之後，痘痘會快速消腫、消炎，等到膿包裡的東西排出之後，可以用乾淨的棉花棒在痘痘旁邊輕輕按壓，幫助裡頭的組織液全數排出，才不會讓青春痘只解決一半。
妙招五、量身打造的抗痘妙方
如果你不急著擺平痘痘，果酸換膚也是很好的擊痘方法。
果酸換膚是由專業的醫師為個人量身訂做，調出不同濃度的果酸，塗抹於肌膚上，它的原理在於去除老廢角質，加速面板的新陳代謝，幫助清除毛孔阻塞，除了可以抑制粉刺和青春痘的形成，也可以當做痘痘肌膚的密集調理，只要5～7天的時間，就能解決粉刺及青春痘。
妙招六、清痘DIY清潔最重要
自己在家處理青春痘，‘保持乾淨’是最重要的原則。最好不要直接用雙手去擠青春痘，指甲的壓迫反而會給青春痘更大的壓力，讓傷口紅腫得更嚴重。自己要處理的話，雙手一定要先洗乾淨，然後要使用的挑針或青春痘棒也要消毒乾淨，用高溫殺菌或酒精消毒都可以。
當你把青春痘擠出來之後，一定還要再進行區域性加壓，讓殘餘的組織液出來，接著再塗抹抗生素凝膠，才算完成全部程式，這樣做能預防傷口二度感染。
如何遠離痘痘？
如果大量進食一些過辣的、熱性的、油炸類的食物會引起皮脂腺功能亢進，從而引發痘痘；而現在流行的火鍋，一是比較辣，二是水蒸氣多，造成溼熱的區域性小環境，也會誘發或使面部痘痘更嚴重。工作壓力大、情緒不佳如憂愁、生活沒規律睡眠過遲過少都是痘痘的誘發因素。如這些情況較長時間內沒有得到改善，就會使人體內分泌紊亂，雌雄激素不平衡，而這恰恰就是痘痘產生的主要原因之一。歸納痘痘形成原因，具體有以下幾點：
1、皮脂腺分泌過量，尤其以臉部、胸部及背部，皮脂腺發達區較易發生。
2、腺線囊內的厭氧細菌會分泌皮脂，引起炎症反應。
3、內分泌亢進，尤其以雄性激素分泌失調。
4、食物——應遠離花生、油炸食物和香料多的食物。
5、氣候——臨床大多冬季較夏季嚴重。
6、情緒——心情緊張，熬夜會使青春痘惡化。
當然還有不少女性即使生活比較規律，也會因為月經期、絕經期將至等一些內分泌變化而出現痘痘。這就需要用些調整內分泌的藥物了。
預防的重要一條：注意清潔工作，特別是臉部清潔，晚上卸妝要徹底，如果是容易發痘的人就不要使用過油的護膚品，最好是水包油的乳劑類產品。同時頭髮、枕頭、毛巾等接觸臉部的物品也要保持乾淨，以免細菌感染臉部面板。另外還需要保持良好的生活習慣，起居有規律、保持大便通暢、少吃油膩上火、刺激性的食物。
患了痘痘――保持清潔康復的第一步．有的女性為了形象，喜歡拿粉底、遮暇膏把它遮蓋起來，這對恢復不利。我們也不提倡用手和指甲擠壓丘疹膿頭，因為這樣可能把細菌帶入，引起感染，增大留疤的可能性。有些美容院提供挑痘的服務，但這隻能限於黑頭粉刺、粟丘疹一類，炎性粉刺則不宜，因為面板會因此出現破口，易使細菌乘虛而入。一般比較輕的痘痘幾周內會自行消失，如果是囊性、聚合性痤瘡，不積極用藥的話，會留下疤痕。當然如要外用藥物，還是先到醫院檢查一下，讓醫生確定一下所發痘痘主要是哪種原因引起的，以便針對性地用藥！！
