買耳塞,打呼嚕是他控制不了的事情,你只能改變自己。
和他一起自律
誒呀呀,別捉急!!!!!
我深知你的絕望 !知道這些因素對人的影響有多大,當年我參加中考的時候也遇到這種情況,舍友也比我睡地早並且打呼嚕的聲音很大,但是明天就是中考的第一天了,自己本身就特別緊張,一點都睡不著。❤撲通撲通地感覺下一秒就要跳出肚皮了,最後感覺心跳地太快心都累了。最後凌晨才睡,早上起來也沒有精神,最後結果可想而知,當天的考試科目考砸了!!
就鬧鐘和手機這個事情是可以協調的,你可以找個時間私下溝通或者說線上聊天也行。你就語氣平和一點,也不要一上來就指責他的不對,雖然他早上設定鬧鈴是不對,但是你得委婉地開頭,這樣對方也容易接納。表明你的困境,適當地說一些俏皮話,這樣能間接地讓對方認識到自己的錯誤。對方在此之前可能並沒有認識到自己的錯誤,在此之後可能就會改掉這種對你造成困擾的行為。
我想說
打呼嚕這件事是舍友無法控制一件事,但可以想其她的辦法來幫助她改善。
例如打呼嚕的舍友晚點睡或者自己早點睡。
如果是由於運動太累引起的,或許會好很多,提醒舍友適度運動。。
再或者買個耳塞,雖然可能耳塞可能沒什麼卵用。。。。
這個好辦,你要比他早睡,而且你早睡長期堅持下來的話會對身體很好的,現在很少有年輕人,真正可以做到早睡早起。正好他還督促了你要早睡早起。
如果中途真的被吵醒的話,你就去捅捅他。捅捅他,他的呼嚕會變小或者是可能就沒有了。因為我們宿舍都是這麼幹的。
PS:不是特別橫的那種,他打呼嚕了,然後就直接給他覺醒,怎麼樣的時候你別睡了什麼的那種太過分了。其實就是捅一捅,讓他換個姿勢睡覺,可能她受到干擾之後,他呼嚕就沒有那大了,