鼠貓同人
2020-12-20
被子鬆軟的棉花會將熱量儲存住。穿厚衣入睡影響血液迴圈透過加厚衣服睡覺的方法，並不能解決手腳冰冷問題，關鍵是沒有從內到外促進血液迴圈，起不到根本的加熱效果。
穿厚衣服睡覺，會妨礙面板的正常呼吸和汗液蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液的迴圈，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子也會感到寒冷。一個明顯的感覺是穿多衣服睡覺時想要轉身也非常困難，而且身子跟被子沒有貼在一起，也不利於身體保暖，這樣會越睡越冷，所以容易感冒。
注意事項：
1、晚上睡覺很多人都是因為冷才把頭放進被窩裡面的，而出現這現象可能是因為身體虛弱的原因，所以建議晚上睡覺頭冷的朋友多注意增加一些營養，多鍛鍊一下身體，調節好身體，這樣才不會怕冷。
2、使用者也可以採取一些措施，比如晚上睡覺的時候將空調開到睡眠模式，既不怎麼耗電也可以解決頭冷的問題，也可以帶一個毛織的帽子，要求帽子比較適合，睡覺時不會影響睡眠。
3、睡覺時不要蓋著頭，被子和頭部之間要保持一定的距離，被子最好只蓋到脖子的地方，肩膀以下儘量不要留縫隙就可以了，睡覺時不建議裹著睡覺，也就是像毛毛蟲那樣的形狀，這樣睡覺是非常不舒服的，如果一床被子蓋著不暖和的話可以再加一床，不要裹著睡覺。
善良的人在紐約
2020-12-23
穿著衣服睡覺反而比脫了衣服睡覺後起床之後更感覺到冷的一個很重要的原因是：一般衣服穿在身上肯定比被子蓋在身上“包裹”得緊，因為睡覺時全身放鬆、“毛孔張開”，而由於衣服裹住了身體，所以可能會使身體的迴圈等受到壓迫，這樣人就會覺得反而沒有在“完全寬鬆”的狀態下暖和。另外前面的朋友也說得很對，穿著衣服睡覺，早上起來後還是睡覺時穿的衣服的話，那一是人在被窩裡已經習慣了暖合的溫度，二是人一起來後，衣服要散熱（失去了被子的保暖），人反而會覺得更冷了。
ztkztkabc
2007-01-27
是因為穿衣服睡覺，壓迫身體下面的血管，造成血流不暢。故睡醒會感覺冷。
析皎嵇語夢
2019-01-22
因睡覺時人體新陳代謝會減緩脫衣服會冷穿著衣服睡再蓋上被子睡覺時會冷
起床把被子拿掉會有溫度差
自冷了
過會好
容易感冒
不吃橘子不聰明
2007-01-27
因為睡覺時有衣服覆蓋，人體為了將體溫保持37度左右，減緩新陳代謝及血流速度，當起床後人體沒有及時適應，所以要感冒。但如果起床後再穿衣服，衣服加上人體原有的體溫，不易感冒。
