本來想寫篇文章，標題是將在中國被封神的亞瑟士（ASICS）請下神壇，美津濃（MIZUNO）WAVE SKY 2 跑鞋評測。 按照營銷文常用的格式，不管內容多簡陋多文不對題，標題要震憾要長。然鵝，現實是殘酷的。從沒正經寫過評測文章發過文章的我，先是在張大媽創作。捏著幾張原創照片，滿臉獰笑裝備大展拳腳的我，上手就被置頂頭圖難住了。
手上僅有的照片沒拍這格式的，網上剽竊的照片不是不夠高畫質就是不夠大。跑鞋已經穿過了，也找不到合適的背景和裝備去拍。反正死活不給我過，搞了半小時。沒耐心了，放棄。今天外面下大雨，沒去跑步，於是精力過剩的我不死心，又來知乎試水。畢竟選跑鞋時張大媽和知乎是我逛的最多的地方。拿著構思好的標題，準備盡顯才華的時候，我又傻眼了，回答問題不需要標題。不死心的我看著這麼牛X的標題，本著不浪費的原則研究了半天。原來人家看上去是標題的標題其實是提的問題。我也可以提問，但自問自答實在太傻了。最終還是算了，找了個看上去挺美的提問來答一波，不浪費我的熱情和才華，同時也將我的使用感受分享出來，幫助那些和我一樣半懂不懂，猶猶豫豫，左顧右盼，扣扣索索的來網上比較想選一雙適合自己的跑鞋的朋友們，也算是回報社會。
在眼下中國的跑圈裡，至少是網上跑圈裡，ASICS被封神了。這話不是我原創的，是在網上閒逛時不知道哪裡看到別的跑友評論的，而且不是一個人這麼說。為啥呢，一方面ASICS營銷做的好，知名度高。另一方面，產品不論效能還是質量確實可圈可點。第三也是因為跑步雖然是一項看上去簡單誰都能做的運動，但硬是被高手們前仆後繼的折騰出了很多技術和流派，然後又被更多的廠商無中生有的搞出了許多裝備以分類對應千人千腳各種環境和不同流派腳型。第四也是ASICS跑鞋的頭部產品中，針對廣大跑者效能適配普及率最高的幾款做的確實不錯，口碑好。導致很多新人進跑圈就入了ASICS坑，然後就沒想著爬出去看看更廣闊的世界。
ASICS GT-1000 6
書歸正傳，前年體重越來越重，於是再次打算開始跑步，選的第一雙跑鞋是GT-1000 6。當時啥都不懂，也不懂啥內旋外旋，緩震支撐。反正在各大論壇和網站被各種說明文專用名詞轟炸過後，外旋過度內旋不足足外翻足內翻緩震支撐避震穩定，然後我就暈了。以前選鞋只要好看，穿著舒服就行了，沒這麼多彎彎繞的啊。不過好在還算知道自己是低足弓。想著穩定（有的牌子說是支撐）於是就入了這雙ASICS GT-1000 6。 距今2年。目前已經退役日常穿穿。這雙鞋的特點是，底很硬，可能跟我跑步環境也有關，距離一長膝蓋痛。但優點是，整體至今外觀看上去沒有任何變型，大腳趾網面有兩個孔有點破了。要知道有大半年我幾乎天天穿這鞋，基本沒換過腳。鞋底磨損也還好，至少一半以上還有點防滑紋。沒全禿嚕成光板。
本著保護膝蓋，預防老年性膝關節綜合症的精神。覺得這樣下去不行，於是三個月後又買了一雙ASICS FUZEX。
ASICS FUZEX
當時是圖便宜，淘寶上看這貨底軟，就入了。結果確實軟。但支撐很差，底還是透的。估計防水防潮防石子玻璃啥的有點夠嗆。
ASICS FUZEX 大底
剛拿到這雙鞋，一直沒穿，後來有一天，上腳就上路竄了12公里。之前從來沒跑過這麼遠。10公里時腳前掌磨出了泡。腳感確實比GT-1000軟。但膝蓋還是會痛。基本三五公里後緩震就沒什麼感覺了。基本穿的不多，前兩天拿著換腳，作了個死，穿著中速跑了10公里，這是我日常訓練最大距離，在最後一公里時，跑HIGH了，全速跑了最後一公里。然後兩個膝蓋就不是我的了，三天休息不但沒緩解，還越來越嚴重，都影響上下樓了。不得不上了扶它靈和膏藥，又過了兩天才緩解。再過了兩天才又能跑。這也讓我重新定義了跑傷的範圍。以前我以為跑傷不是拉傷就是扭傷要麼磨起泡啥的。
對FUZEX不滿意，加上一直困擾我的脛骨前肌痛在冬天時每次跑步都發作。為了找到原因。研究了很多資料。也知道了雖然自己足弓低，但是不外翻也不內翻，GT-1000磨損嚴重的是後跟靠前中間和前掌腳心的位置。通常跑姿是全掌著地。於是緩震和支撐我應該都能穿。考慮我主要是緩震為主，三八節時下狠心擼了一雙NIMBUS 21。 800塊不到點。
ASICS NIMBUS 21
跑過之後，緩震確實不錯，膝蓋至此沒再痛過，最遠跑過20公里。第二天也只是微微有點酸脹。但是腳感遠沒有網上說的踩屎。還是覺得有些硬的。畢竟我是踩過FUZEX屎感的。而且大量科技堆出來的鞋子略重。脛骨前肌痛的問題也沒有因為換了鞋就改善。不過也排除了因為應力問題造成痛疼的因素。然後四月猛操練21，一個月跑了24次，230KM。 直到有一天發現鞋底防滑紋有小部分已經磨的不清楚了。猛然醒（XIN）悟（TENG），這麼搞不行，一雙跑鞋壽命在500-1000公里。這雙就算是頂級，我算它1200+。像我這麼猛練，不到雙十一它就廢了。這倒黴玩意一年不得燒我幾千塊啊。且盯著一雙鞋穿會加速鞋子老化，於是萌生了搞雙鞋和它換著穿的想法。
即然證明了頂級鞋跟我的老毛病沒啥關係。加上我體重也不算大。那就沒必要再搞頂級了。但是入門級我還有那雙把我搞廢了的FUZEX在，再弄一雙好像有點重複。正好六一八將近，於是我將目標瞄向了400-600區間的次頂級，輕車熟路的跑到TB ASICS官方店去點開了COLUMN 和 GT-2000。 乘興而去敗興而歸。所有的這兩個型號各種顏色和編織的版本，都沒我穿的碼。不死心的我又上了京東，同樣結果。我知道我穿的碼是最大眾的，但即然你們要搞活動，好歹把貨提前備一些吧，這活動還沒開始，就斷碼了，趕情你們這降價是斷碼降價啊。帶著失望和一絲憤恨，我又看了一下入門級的幾款，不是前掌沒有GEL膠，就是膠用的少。雖然我是全掌跑，前掌膠用處不是很大，但我可以不用，你不能沒有。說不定哪天我興致來了惦著腳跑幾步呢。在不經意的掃過平臺推薦的其它跑鞋，價錢都比ASICS低。當時我就有了換個牌子嘗試一下的想法。
然後就開始了各種海選。因為只穿過ASICS，加上網上針對ASICS各種橫評的文章特別多。所以我也拿各個目標去跟已知的ASICS橫評。希望選出一雙中意的。大量的閱讀使我對跑鞋的認識越來越豐富。
比如，以前我會覺得ASICS GEL膠就是KING。 你看有試驗啊，房頂扔雞蛋到膠上沒破啊。這個有名的試驗很多人都聽過看過。這是ASICS引以為豪同時享譽中國跑圈的關鍵技術。但是試驗裡那是一大塊膠，所以會有這個效果。實際上你的鞋裡只有比你指甲蓋大不了多少的GEL。
GT-2010中的GEL
（引用的圖片，如果侵犯了版權，會盡快刪除）
就這麼點東西，因為是專利所以它就能貴個幾百塊。然鵝，看著自己屁股下面這一大塊坐墊都是GEL膠，才幾十塊。心裡還是會多少有些波瀾。當然它會加入其它材料去配比使它更輕更彈適合跑步。但我還是覺得被交了智商稅。
一不當心憤青了。不過確實很多東西說破了沒這麼懸乎，再比如中底緩震，這個技術哪個技術的，其實中底基本都是EVA，只是各廠加入其它高分子材料或者塑化劑的多少使他們有了自己專利的名字，例如爆米花底。這東西吧是這樣的，EVA就在那，各家都加了專利配方，於是造成了腳感差異，但同一等級同一型別的鞋中底差異其實並沒有想像中那樣雲泥之別。
但千人千腳。在做了大量功課後，目標次頂極跑鞋，最終鎖定了聖康尼SAUCONY RIDE系列和美津濃MIZUNO RIDER和INSPIRE系列。糾結了好久，美津濃的WAVE機械緩震，網上說這是很老的技術了，跟現在流行的材料緩震比老了不少。但聖康尼有說鞋底不耐磨。當然優點也各有千秋。
起決定作用的是情懷，凡是寫到美津濃的，都會提到水野牌這個梗，好像不提自己就不是文化人一樣。恰好我知道這個梗，而且我很喜歡村上的作品。於是加了一分，於是美津濃就以51比49的優勢進了我的購物車。
好吧，實際情況是因為窮，MIZUNO的RIDER 和 INSPIRE 比 SAUCONY RIDE便宜了一百塊錢左右。於是我把RIDER 22（421元） 和 INSPIRE 14（372元）請進了購物車，
MIZUNO RIDER 22
MIZUNO INSPIRE 14
同時進購物車做為備選的備選的是WAVE SKY 2（512元）。
MIZUNO WAVE SKY 2
因為有文章評論說RIDER前掌硬，SKY 2是為了對標 NIUMBUS這些頂級材料緩震的，所以前掌軟一些。樣式上我是喜歡SKY 2，其次是RIDER ，INSPIRE圖上看不太好看，只是勝在便宜。綜合來看，SKY 2樣子排前面，腳感軟討我喜歡，價格雖然最高但比ASICS的次頂級還是要便宜近100多塊，且有文章說部分效能逼近ASICS的頂級了，也就是價效比還是不錯的。就一併加進去備選吧。畢竟對美津濃這個牌子和效能不瞭解，耳聽為虛，跑鞋一定要跑過之後才知道，試穿是穿不出好壞的。而一但跑了就不能退貨了。本著要虧也少虧點的心態。其實還是窮。購買順序定下來順序是RIDER 優於 INSPIRE 優於 SKY 2，然後就磨拳擦掌等著六一了。
結局很悲劇喜劇，總歸是很戲劇，六一零點，TB旗艦店RIDER 和 INSPIRE我的碼瞬間被秒。 說好的美津濃每次備貨足，知名度低買的人少不會斷貨的呢。於是我只有SKY 2一條路了。進去一看，價錢不對，本來說活動512元，但實際變成了600多。時間有限，短時間也搞不明白，只知道600多的價格我情願找我的老相好ASICS去了，畢竟質量ASICS我是信的過的。本來不抱希望的去了京東，沒想到京東489。 果斷下單。第二天上午再去看時也變成600多了。而且之前489的價格怎麼出來的，根本算不清楚。買的沒有賣的精啊。反正買好了，然後就是忐忑，不知道效能質量怎樣。畢竟跑過才知道，完事苦樂自知，福禍自曉。一錘子買賣。買虧了，也只能認了。
6月3日拿到的鞋，6月4日一早去進行了首跑。上腳感覺，滿滿的踩屎感，果然很軟，但我也立即發覺了原因。這個後面說。後跟的塑膠彈片好像沒什麼太大感覺。包裹性很合我的腳，腳背近踝被完全包住的，但是不勒。前掌寬鬆，但也不是很誇張的那種，跟NIMBUS 21差不多。被吐槽比較多的網面易破問題，也沒想像中那麼不堪一擊。感覺跟ASICS NIMBUS 21是一種網面，只是ASICS上面有一些膠條對網面和易破的大拇指位置進行了加固。我的GT-1000沒有加固拇指位置也是有磨破的。沒辦法，勤剪指甲，跑時注意別老是翹起拇指發力，應該會好些。出去跑，前三公里。跟NIMBUS 21在緩震上還是有點差異，前掌更軟，但整體緩震稍差一點。五公里後跟彈片開始有回彈感覺。越跑越輕鬆。每一步下去再發力時都有一股輕柔的力推動。有人說像踩了彈簧，但那力並不大，只是跑的越遠，這力一直存在沒有衰竭，每一步都推一下，時間長了節約的力氣就很可觀了。等我9公里跑完，結束當天訓練時。那軟彈的感覺讓我不想停下來。於是又多跑了一會。時間有限，不得不停下來。跑完興奮之餘決定拍照留念。
自動忽略我的腿毛。
關於踩屎感。有閒人曾雲，踩屎感主要來自鞋墊。不多說。直接上圖就明白
TB買的O記鞋墊
MINUZO WAVE SKY 2鞋墊
手邊沒有修圖工具，背景有些亂，只能拿WINDOWS自帶畫板稍微弄弄了，反正就是這個意思。同樣拿法，一般鞋墊ASICS也好，TB的O記鞋墊也好，都是挺著的，輕晃不動。MINUZO SKY 2的鞋墊，拿著就是彎的，輕晃是晃的動的，有點像以前的冷飲綠舌頭。同時，ASICS幾雙鞋的鞋墊，NIMBUS 21的最硬，FUZEX的比TB O記鞋墊軟，厚度大家都差不多5mm。MINUZO SKY 2，不但軟的拿起來都彎了，而且厚度大約在6mm，可能還要多一些，純目測沒仔細量。
明天週末決定再遠點跑一下。再來更新感受。
差點忘了，提供一些資料，供參考。本人180CM，72KGS左右浮動。日常5KM配速輕鬆跑（心跳140以下）7‘左右。發力跑（心跳140-160）5’45“-6‘30”。自虐跑（心跳160以上）5’15“-5‘45”。
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我又來更新了，首先發現了寫文章功能，自己可以寫，不用跟著別人的提問來了。所以我想出來的又臭又長的文章標題可以派上用處了。
昨天6/5跑了一個線上半馬，一方面是彌補半馬沒成績的遺憾。之前其實有一次想PB的，自己跑，跑了21公里多，心裡對半馬距離沒概念，當時已經空著肚子跑了20公里才開始想什麼時候應該停，然後想著全馬42KM多一點，半馬21公里多一點就夠了。於是淡定的差了0。0875KM，也就是87。5米停了下來。華麗的錯過了第一次成績。
本來想著天已經開始熱了，加上我這愛流汗的腦袋，大熱天跑遠了出汗一多，擔心中暑。於是就準備偃旗息鼓，下半年天涼快了再戰。沒想著這才過了二個星期，就看到了線上成馬的海報，於是心又活了。加上新鞋到手測評的自我約定。6/6號開跑的線上成馬我5號晚上10點多報了名。報完一查天氣，完蛋，第二天下雨到早上7點，而自己只有早上有時間跑，就算雨一早停了，地上泥濘，我的新鞋。。。在患得患失的心情和第一次跑馬（只是線上馬）的興奮中。當天華麗的失眠了。搞到晚上1點多才睡。6/6 早上五點鬧鐘叫醒。睡眼惺鬆。爬起來跑到視窗一看，地上溼的，雨還在下。昏沉的腦袋對自己說，放鴿子吧。這天沒法跑。但心又不死。查了天氣，還是說7點後雨停。但外面已經只是零星在飄雨。按以往經驗，應該很快就停了。糾結了半小時，心說起也起來了。就去做做操熱個身再想想吧。做完操，雨不下了。人也回神了。糾結再三，心痛新鞋，決定還是用剛買三個月不到的“舊人”NIMBUS 21去跑。用舊鞋但是新鞋墊也算評了個鞋墊吧。結果SKY 2的鞋墊比以前的O記鞋墊長一些，NIMBUS 22墊不進去。心一橫想著新鞋總要變舊。準備穿SKY 2去跑。結果SKY的”綠舌頭“鞋墊死活墊不平。折騰了十分鐘。最後我拿平時穿的O記鞋墊塞進去完事。正好也看看換個鞋墊感覺如何。
開跑前三公里，軟度沒有第一次跑好，畢竟SKY 2的原裝鞋墊更軟。但O記鞋墊因為後跟加厚，反而更彈一些。三公里後WAVE的塑膠片彈力開始有感覺。很舒服。過了十公里，前掌緩震消失。開始震腳。覺得像穿著一雙硬底鞋在跑。但後跟還是有緩震的。不協調感愈加顯得前掌硬。十五公里後，整個腳底都覺的硬，最後還是膝蓋默默抗下了所有。當然應該跟我跑姿和經驗不足也有關係。總之最後跑完了。今天已經過了一天，腿部肌肉酸，但是膝蓋沒有疼或者酸脹。所以緩震還是立功了。
新鞋沒有磨合期直接上腳跑。而且還不是用的原裝鞋墊。我想美津濃WAVE SKY 2，還有潛力可挖。後面如果使用有新的發現。我再來更新。
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因為之前傷過膝蓋傷過髖，足底筋膜炎屢次三番。痛腚思痛。看來還是跑姿有問題。姿勢跑法搞起來。秘籍學了三分之一，小有收穫。最近練習用NIUMBUS 21時覺得硬。鞋墊已經換了O記的，400多公里而已。表面看上去還八成新呢，就是硬。也不知是體重下來，改變姿勢後踩不動了，還是中底老化變硬了。對比SKY 2。 跑起來無論成績還是感受，天差地別。任何鞋子都有勞損，都有更替。我加這一段不是想黑NIUMBUS。只是想告訴剛入圈的跑友們。不要盲目相信網上的文字。網上十篇跑鞋文章，至少七篇寫ASICS，另三篇裡也會提到ASICS，就像我這篇，蹭熱度。我不想批判它不好，只是中肯的說，撇開新品復刻和爆款，ASICS同級別的價格比其它品牌相對高一些並不代表同級中它就一枝獨秀一家獨大。搜尋時也搜搜其它品牌的鞋，眼界放寬，說不定能看到差不多的質量更軟更彈更好看也更偏宜。多看看總結一下哪個適合自己的跑姿和體重，最好去店裡試試，不是單純試穿，要試跳試跑，很多鞋穿著一個感覺，真實感受要跑個幾百米才能有體會。不要盲目追求頂配，如果體重不是非常重，有心入頂配的，可以從次頂極開始嘗試起。
改變跑姿後最近幾次跑中用了二次我的FUZEX，意外的不錯。看來我以後買鞋的預算可以省點了。
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