昨天小欖睡覺起來，一薅頭髮發現手上有5根脫落的頭髮，再用手摸頭髮又掉了4根！
難道英俊瀟灑的我也開始脫髮了？！手機收到日曆提醒：今日立秋節氣。看到這裡，小欖長舒了一口氣，心裡的石頭也落地了。
你可能會覺得掉頭髮跟節氣有什麼關係？確定不是在忽悠人？！小欖告訴大家換季也會導致頭髮大量脫落！
頭髮的營養供給來自血液運輸，氣溫下降時，人體血液迴圈和代謝能力減弱，頭皮毛細血管收縮，供血相應減少，毛囊得不到充足的養分，進入休止期，所以頭髮脫落就會變多。
特別是秋季節乾燥多風的天氣，頭髮的皮脂腺分泌減少，頭髮滋潤度不夠，會出現乾裂、易脆、脫落等現象。
再加上到了秋季後紫外線強度增強，很多人不注意防曬，頭髮受到紫外線的侵襲就會受損易脫落。
既然換季頭髮會脫落是必然的，那麼小欖就告訴大家如何在換季時減少掉髮。
| 更換合適的洗髮水
到了秋季，頭髮容易出現乾燥，可以把夏季的控油洗髮水更換成滋潤型的洗髮水。
或者用完控油洗髮水後，用滋潤型的護髮素，乾性髮質的人可以在加上一步，給頭髮抹點護髮精油，保持髮絲的水分。
| 注意防曬
雖然到了立秋，天氣會涼爽一些，但是紫外線的強度卻變強了，很多人會覺得天氣涼爽就不用打傘戴帽子了，但是強烈的紫外線就讓頭髮發黃、易斷。
|注意調整生活習慣
季節交替，調整作息、生活習慣，保證充足的睡眠，多吃乳製品、蛋類、豆類等對頭髮有幫助的食物，讓身體和頭髮逐漸適應季節的變換，緩解季節性脫髮的現象。
這裡要注意的是區分脫髮和季節性掉髮，很多人把這兩個弄混，導致脫髮的人錯過了最佳治療脫髮的時間，這裡告訴大家一個方法自己判斷是否屬於脫髮。
想要準確的判斷你是否脫髮，小欖建議到專業的毛髮醫院做個毛囊檢測，這個檢測可以判斷毛髮疾病病情、治療狀況、提供毛髮生長的確切資訊，幫助醫生診斷脫髮的程度以便醫生給出合適的治療脫髮的方案。
