諾諾百科
2020-10-03
成年人每天吃奶粉按1：8的比例兌水就可以。根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，經濟條件許可750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
奶粉中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少被疾病侵擾的機率。奶粉中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症。
擴充套件資料：
每個人在成年以後人體就會慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、流失加大。
一般情況下，青年中年人都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、容易失眠造成第二天上班勞累，乏力、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
參考資料來源：百度百科-奶粉
蒙牛乳業
2019-05-19
成人一般喝脫脂或減脂奶粉會更健康點，但是口感差，全脂的（一般對於體弱者，老人等）營養豐富，口感好，這個按個人的具體需求。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，經濟條件許可750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
匿名使用者
2019-02-17
成年人最容易缺鈣，每天堅持喝奶粉可以有效補鈣，喝鮮奶純奶更有效。每晚一瓶奶就可以滿足要求。
lili妮good
2019-02-17
成年人每天吃奶粉按1：8的比例兌水就可以了。應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，經濟條件許可750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
