學多有熱福8
2020-11-12
女性在月經期間，由於經血的到來，子宮宮腔開啟，身體內的抵抗力和免疫力也是比較低的，這個時候身體素質也是比較差的，如果不注意保養的話，身體就會特別的虛弱，還有可能出現更嚴重的問題，那麼來月經期間煲什麼湯喝最好？
首先，女性在月經期間，身體會有一些症狀，不同的人出現的症狀和症狀的嚴重程度會有所不同。這個時候，女性可以根據自身的問題，來選擇一些適合自己的食物或者補品來食用，以達到緩解身體不適的目的，這個時候煮些雞湯是很不錯的。
其實，在女性月經期間多喝一些熱湯、熱水都是不很錯的選擇。如果有氣虛血虛的情況，可以用母雞加上一些去血化瘀的中藥材一起熬煮，避免女性在月經期間由於身體虛弱出現的頭暈、乏力等不適的症狀。同時，還有一定的緩解痛經的作用。
同時，月經期間不止要注意飲食的問題，還要注意保暖，避免身體接觸寒涼的東西，尤其是夏天也不要貪涼，否則身體的健康是很容易出現問題的。此外，還要注意自己的睡眠，這個時候最好就不要再熬夜工作了。
原海秋w5
2020-11-12
我們一起看看月經期間吃哪些滋補湯比較好吧。
一、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳，紅棗。作法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。
二、母雞艾葉湯
材料：老母雞，艾葉。做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用。月經期連服2~3劑。功效：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
三、木耳豬血湯
材料：豬血，木耳，鹽。做法：將豬血切塊，木耳水發後撕成小塊。豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開。用微火燉到血塊浮起，以鹽調味即可。功效：豬血含有多種微量元素；黑木耳則含有極為豐富的鐵，有很好的補血功效。
四、玫瑰香附順肝湯
材料：香附，幹玫瑰花，豬肝，生薑，蔥，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。
做法：將豬肝洗淨，切成薄片，用生粉拌勻。將香附洗淨，與玫瑰花一併放入適量的開水中，煮5分鐘出味後，去藥渣取湯。將蔥洗淨後切成小段，與薑片一併放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開後，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調入精鹽、料酒即可食用。
功效：玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。
透過上面文章的介紹，我們已經知道了，女性月經期間吃哪些滋補湯，對身體比較有好處了，女性在月經期間一定要做好保暖工作，多吃一些滋補湯，對於恢復身體健康有一定的好處，另外月經期間我們還要做好保暖工作，保持良好的心情，這樣才可以讓自己身體健康，月經正常。
你好a741
2020-11-12
女生在月經期間必須嚴格控制自己的飲食，比如火鍋，燒烤就不能吃了，因為這些食物都會導致月經量變化。但是此時，女生適合喝湯，很多湯品都是很適合女生的，不同的湯品有不同的效果，可以讓女生更安全的度過月經期，同時應該配合適度的健身鍛鍊。那麼，女生在月子期間應該煲什麼湯比較好呢？
1、羊脖子燉黃芪
羯羊脖子1個，黃芪飲片60克，將羯羊脖子放入適量冷水中煮沸。去除油沫，先煮半小時，將黃芪飲片用紗布包好，放入鍋內同煮，待肉熟。亦可加姜、蔥、香料。
2、龍眼黑豆大棗飲
龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1枚，先將黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入棗煮熟放入龍眼肉微煮，成黑紅色藥飲
3、生薑燉烏雞
鮮生薑30克切成薄片，以順序排列置鍋底；小烏雞1只，去淨毛及內臟，破開雞胸，平鋪鍋中，加水適量，慢火燉熟。
烏雞對女性比較有幫助，但生完孩子的經常喝乳鴿湯，也是大補的。建議大家可以輪流調換著燉湯，還可以加點黃芪，當歸，紅棗，人參之類的。
4、烏雞白鳳湯
將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。
5、烏雞天麻湯
主料為烏雞，輔料是天麻。用到的調料有姜、鹽。做法同上。烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補“秘方”。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美
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2020-11-12
女性在例假的時候是應該要注意保暖的，並且要吃一些補血的食物，可以促進淤血的排出，比如喝一些烏雞湯以及木耳豬血湯、薑末紅糖水等，這些糖水是比較適合暖宮以及補血的，大家可以在經期的時候適當的飲用一些。在經期喝一些湯水是可以滋補身體以及禦寒的，還可以提高身體免疫力。
月經期間喝什麼湯最好
經期養生湯一、烏雞湯
材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量。
做法：
1、首先把烏雞去除內臟，清洗乾淨，備用。
2、直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。
功效：烏雞、紅棗、花生、黃芪這四種食材都具有補血的功能，這對於女性因為月經中丟鐵質，很有幫助，能夠幫助提高人體的免疫力，對於在經期滋補也很有效果。
經期養生湯二、木耳豬血湯
原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。
做法：
1、將豬血切塊。
2、木耳水發後撕成小塊。
3、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開。
4、用微火燉到血塊浮起。
5、以鹽調味即可。
功效：豬血含有多種微量元素；黑木耳則含有極為豐富的鐵，有很好的補血功效。
經期養生湯三、姜棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
經期養生湯四、百合蓮子瘦肉湯
材料：幹蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，澱粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml。
做法：
1、瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片。
2、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘。
3、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟。
4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火。
功效：百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，蓮子的礦物質含量非常豐富，食療功效有養心神，益腎氣，健脾胃，此湯還搭配了少許枸杞和瘦肉，又補腎又增加了蛋白質的攝入，是一款滋陰安神的養生湯。
枚樂悅55
2020-11-12
月經來燉紅棗枸杞湯喝好，月經不足通常是由於氣血不足，或氣血停滯，造成月經不暢，相應地吃一些活血養血的食物，如棗子、花生、紅糖、黃芪、菠菜、葡萄乾等，都能養血，血液中沒有。益智、益母草、紅花、甘草、檀香、綠茶等能活血化瘀。棗子在高熱的水中煮沸，加入益母草半個多小時，並加入紅糖調味。
