生來自戀2019-10-26 16:37:49沒辦法啊，這個控制不住的，最好就是什麼都不要想
一凡2019-10-26 19:16:20別想那麼多，就能睡好了
挽朱顏2019-10-26 22:51:19瀉藥
題主其實是想要說出來發洩一下情緒再想找知乎要解決辦法吧
其實每個人都有難受的時候，難堪、不安、心碎，覺得這樣的自己實在是太慘了。
同樣就有深夜掉淚的自己，苦不堪言。
題主再好好想想以後要是回想起來大概會覺得當初的自己又好笑又可憐（因為我也是同樣的心境看待以前的自己的 ）
怎麼說呢，一旦情緒上來了，就很難平靜，還會一直回想無法釋懷。
其實不要想太多肯定都知道，但是很難做到就是了，這個道理大家肯定都懂。
我的建議還是，像我前面說的一樣，要麼試著想想以後的自己回想起來會是怎麼的心情，我打賭大機率是不會記得，這樣想想應該心情會放鬆一些吧……要麼就別去管發洩個夠，越壓抑越難受，也別管明天了，設個鬧鐘喝點茶喝點咖啡吧。
快樂小王2019-10-29 08:26:06生活很難熬，還請你多包涵！加油，我們都是在深夜痛哭還得早起的人，試著笑一下，讓自己充實一點！
祥子2020-10-04 16:36:17吃點自己喜歡的東西或做些自己喜歡的事哦
