如何蕩起雙槳

漸行漸遠 3級 2010-07-24 回答

首先要坐端正，其次雙手要展開，然後由前向後做滑翔的動作，接著就蕩起來了，最後你贏了！！！

廖怡婷 13級 2010-07-25 回答

首先我用紅線標明瞭，人在船內的坐姿和握槳起始姿勢。很容易發現，整體是放鬆的，肩也是儘量往前伸展，復位手和划槳手同時做為支撐時產生了很多類似與90度的夾角。

我用藍線表明了，槳或者是手的運動軌跡，皮划艇是一個週期性運動專案，所謂週期性專案，就是像跑步，游泳，腳踏車等專案，運動員在不停的做重複動作來獲取前進的動力，這樣的專案追求的是最經濟實效的技術動作，也很枯燥乏味，急流艇在這方面會好很多。我們把划槳分為幾個階段：1復位，就是圖中所見。2入水，是入水槳插入水中的一刻。3划槳，划槳手和推槳手共同協調完成槳在水中的執行。獲取最大動力。4划水槳出水，這個是要減少倒插槳，避免槳對水產生反作用力，導致速度減慢。。然後回到復位動作。

我用黑線表明了，腰部的轉動方向，這一點其實應該歸納到划槳技術中去。

侯小忠 2級 2010-08-08 回答

我之前有去百花湖玩！就是划槳了啦！可是划著划著就把槳給劃斷了！嘿嘿！