女性群體普遍存在的一個問題就是交際圈狹窄。認識的本身自己欣賞和喜歡的男生就不多甚至沒有，少數有的也已經有主了。巧婦難為無米之炊。即使是好產品，往往也要做市場推廣的。所謂的市場推廣，就是走出去、把自己“推銷”出去。在市場推廣裡，我們需要知道自己的定位，要精準找到自己的客戶市場在哪，懂得
“說什麼”、“對誰說”、“怎麼說”、“在哪說”
，只有擴大了自己的市場，才可以有更多選擇的餘地，才更有可能找到那個ta。
01.擴大交際圈的秘密
在知乎上，很多人邀請我回答這樣的問題：“我不敢和異性交流怎麼辦？”“”不敢搭訕怎麼辦？“說實話，我一開始也是這樣的人，見到異性恐前怕後，講話害羞，不敢和別人對視，但今天我想很正式地和大家分享一下心態和方法。
(1)一回生，二回熟
很多恐懼都是自己想出來的，那些所謂的害怕，當自己真正去經歷、去面對的時候，就自然而然地會有各種各樣的應對方法。熟能生巧，先得有熟，才有巧~熟的含義就是多實踐多學習呀。我也是這樣一步步過來的，從恐懼不安，膽小不敢正視他人目光，到容許自己的小錯誤，自然和陌生人交流，甚至還會開開玩笑。
(2)提升自我才是根本
接觸多了優秀的人，自己會被他們感染，也會不由自主地想要向他們靠近，我所說的找圈子，更多的是融入那種氛圍裡，因為高能量會把你的低頻能量帶高。與此同時，
更重要還是自我提升，學習他們優秀的品質、生活習慣、工作方式、學習方法等等
，而不是整天思考什麼如何進入富人圈。說白了，你沒有那個資本、沒有自己的見解，即使進去了，也會顯得不太合群。當自己變成心中嚮往的圈子裡的人的時候，你就已經身處在了那個圈子裡。與其耗費精力、時間想擠入某個圈子，
不如好好花費點時間和精力提升自己的頻率，努力讓自己擁有渴望的內心和生活。
（3）放下你所謂的玻璃心，不要害怕被拒絕
很多人給自己找各種各樣的理由，什麼“沒時間”“找不到合適的活動/途徑”“不敢和人接觸”，終其原因，其實就是脫單的慾望不夠強烈。但還是想請你走出內心麻痺的狀態。自我麻痺能阻斷痛苦，但也會讓人失去感受幸福的能力。停止自我麻痺的方法：告訴自己哪怕會再次受傷、再次失望也沒有關係。因為只有我們擁有了感知痛苦的能力，才有可能感知幸福。
02.遇見男神的五個方法
請先問問自己：
我是真的想談戀愛嗎？我單身對我有什麼好處？我真的準備好一段新戀情了嗎？
因為只有內心調整到自信、飽滿和敞開的歸零狀態，並且真正準備好迎接一段新的感情時，宇宙才會來幫你。如果你的心態是想要又害怕要，答案是很模糊的，宇宙也會給你一個模糊的答案。如果你的答案是“Yes，我已經準備好了。”請接著看下去。
（1）帶著初心和興趣多多參加各類活動。
喜歡攝影——參加攝影活動；
喜歡閱讀——參加讀書會；
追求自我成長——多參加自我成長的課；
喜歡運動健身——找小夥伴一起鍛鍊；
初心就意味著，並不是為了交友而交友，我們去參加活動的前提是，帶著興趣和好奇心，帶著探索的態度和開放、敞開的心態去接受一切可能性。找活動的途徑之前有寫過一篇文章，詳情請點選這裡：
程程的vlog。07|我是透過什麼途徑找到很多自己喜歡的活動的？
（2）學會主動出擊
桃花運好的女生，是很會有策略性地主動的，並不是一上去就和對方說：我對你有意思，有興趣認識一下嗎？帶著欣賞的態度去交朋友，想象一下你欣賞一個人，會在內心稱讚他什麼優點，用崇拜的小眼神望著他，微笑過去打招呼，並和他誠實表達自己對他欣賞的地方。實在害羞，就可以和共同好友表達。誰都希望被欣賞，誰都歡迎真誠的讚美，如果你能發現對方身上的閃光點，並且把這份欣賞和讚賞告訴對方，對方一定會覺得和你越聊越上癮。
尤其對於男性來說，他們對於被欣賞和被肯定的需求尤其強烈。
（3）善用眼神大法
眼神也是撩漢裡很重要的方法，學會主動給對方一個眼神，微笑看對方至少5秒鐘，並且在心中想著他、稱讚他，等待他看過來（一般來說，有人一直看你，是會感覺得到的），當發現對方看過來，不要閃躲，慢慢移開，然後過幾秒重複以上步驟，有意的人接受到你的訊號，會主動。當你直接大膽地盯著某人的雙眼時，他的體內就會分泌出苯乙胺之類的化學物質，讓人產生置身情網的感覺。因此，和你的意中人進行密集、強烈的目光接觸，是讓他愛上你的第一步。
（4）適度展示自己
平常生活中多挖掘自己的特長，實在沒有，就培養一個易於表現的。在交流的時候也可以派上用場，同時多讀書也有助於你們的交流互動，這是向他展示自己價值的部分。在營銷理論中，可以解釋為展示賣點。
（5）幫助他人脫單幫助他人，就是幫助自己，想要什麼，給出去。
這個法則放在最後，但非常非常重要！可以試著去策劃一個活動，邀請單身朋友一起參加，又或者多點關注想脫單的朋友的需求，看下ta喜歡怎樣型別的，嘗試介紹一下。最後，祝福大家都擁有幸福而圓滿的戀情，幸福需要修煉，我們每個人都可以做到~
據說想脫單的人都關注了呢~
