匿名使用者
2級
2011-01-03 回答如果想要從平常生活中調理內分泌失調就要養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，保證充分的營養和睡眠，還有要多吃含有高蛋白和維生素的食物，比如：大米、小米、小麥、玉米、高粱、黃豆和新鮮的水果、蔬菜。避免過度的勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌失調！還可以試試我用的那個蛤仙丹蛤蟆油啊！它是長白山野生雌林蛙的輸卵管幹製品！我就用了一個月左右的時間就有明顯的效果了！
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2級
2011-01-03 回答推薦你使用蛤仙丹蛤蟆油調理，它是來自長白山野生雌林蛙的輸卵管幹製品，可以有效的調理內分泌、營養卵巢、呵護子宮！
我以前也是內分泌失調，吃過挺多的中藥，但效果都不是很理想！服用了這個蛤仙丹蛤蟆油之後，我的內分泌症狀就有了明顯的改善了！呵呵~~~希望也能幫到你！
July
12級
2011-01-03 回答首先你要注意生活規律！這點非常重要！熬夜最容易造成內分泌失調，如果不改善，你的情況很難有所好轉。儘量做到早睡早起。
其次，要保持心情愉快。中醫講求舒肝理氣，養血活血。心情總是鬱悶，則氣滯血淤。壓力也是造成內分泌失調的另一大因素。所以平時要儘量保持心情愉快。
再次，飲食要營養均衡，平時多做鍛鍊，活動筋骨。
最後，內分泌失調嚴重的話，去醫院看中醫，開點中藥調理一下。
西醫的方法要根據個人體質，因為體質不同，有的人是不能用那些激素類的東西的。
激素總歸是不太好的東西，少用
正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。
【內分泌失調的原因】
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生理因素
：人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。
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營養因素
：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。
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情緒因素
：心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
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環境因素
：嚴重的環境汙染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在透過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
調理內分泌的方法：
1、
西醫
對於內分泌的失調問題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的病因、症狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減為原則，可以採取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。
2、
中醫
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液迴圈，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
