性生活是生活中的一劑愛情良藥,嘗過的人都懂得它的好處。但隨著年齡的增長、情感的沉澱以及工作的繁忙,很多人開始忽視性生活,覺得是一件可有可無的事,甚至開始應付了事。

實際上,性生活不必多,合適自己的才是最好的。但神奇的是,不同的性愛頻率會影響一個人的健康。

英國《男性健康》總結出7種性生活頻率的不同好處,看看你最符合下面哪一種。

每週 1 次:減壓

每週性生活1次,有利於釋放足量的催產素。英國佩斯利大學研究發現,催產素有降低血壓、緩解壓力和緊張情緒的作用。

值得注意的是,只有在性生活中才會釋放催產素,自慰行為不能獲得催產素。因此,不要指望用紙巾換來好心情哦!(單身人士默默關閉了頁面)

每週 2 次:護心

美國新英格蘭研究所曾進行了一個為期16年、涉及1000人的研究,結果表明,每週兩次性生活可以降低45%嚴重心臟病的發病機率。

專家提示,兩次性生活的時間最好分散開,效果更好。

每週 3 次:增強免疫力

美國威爾克斯大學研究發現,每週進行2-3次性生活,能更好地促進人體產生免疫球蛋白A,增強免疫力,降低感冒、流感等疾病危險。

難道以後防治感冒的清單裡要加上性生活?遠離感冒,每週3次性生活?

每週 4 次:減少ED發生率

《美國醫學雜誌》刊登的一項為期5年、涉及1000名芬蘭男子的研究發現,與每週只有1次性生活的男性相比,每週做愛4次的男性出現輕微ED(勃起功能障礙)的風險會降低50%左右。

專家表示,愛愛的最佳時段是早晨。並且,早晨沒有晨勃的男性,更容易患上勃起功能障礙,但也不是必然。

每週 5 次:保持年輕

美國匹茲堡大學的一項研究中,研究人員讓參試者估計一組每週性生活4次以上的人的年齡,結果,參試者猜測的數字比這些人的實際年齡平均小12歲。

這是因為,雄性激素可以自然改善肌肉合成蛋白質的能力。

每週 6 次:減肥

每週性愛6次有助於輕鬆“燃燒”體內0。5公斤脂肪。如果堅持一年,有望將體重減少6公斤。

特別提醒,性生活雖然可以作為減肥瘦身的輔助手段,但絕不可以取代常規鍛鍊。胖紙們別妄想太多……

每週 7 次:降低前列腺癌風險

英國《國際泌尿學雜誌》刊登的一項研究表明:30歲之前,男性每週性愛7次,患前列腺癌的風險會比其他男性降低33%。

漢子們,為了“那裡”健康,請別讓自己的性生活停滯不前。

溫馨提醒

40歲以下身體健康的人可以根據上文把握合適的性生活頻率,身體有恙的人根據自身情況把握;40歲以後的人,性生活頻率可以在此基礎上減半,並結合個人身體情況進行安排,最大限度地享受性生活好處。

無論你的性生活頻率是否達標,每一次完美的性生活體驗都是你和伴侶之間最美好的記憶。