網友7550f8d
2020-02-12
無痛人流後要休息幾天，身體恢復好才是關鍵！術後醫生強調的是多休息，好好補充營養，無痛人流後休息對身體的恢復特別重要，那麼無痛人流後要休息幾天？一般普通人流後要休息很長的時間身體才會恢復可以正常的生活，正常的工作。無痛人流後要休息幾天？
專家對此表示，這要看女性的個人體質的情況來定。如果流產手術很成功的話，通常根據個人體質休息1-2周時間不等。國際衛生組織WHO，倡導流後透過吃“PWRH”，修復子宮破損的內皮細胞，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細菌的隔離屏障，防止術後感染，促進術後身體恢復。
流產後坐“小月子”很有必要，促進身體恢復
在我國，傳統上提倡女性產後要“坐月子”。現代醫學認為女性產後進入“產褥期”，這段時間應多休息、調養。“而坐‘小月子’是相對於孕產婦生產後坐‘大月子’而言的。”很多生育功能正常的女性在育齡期都有過至少一次的流產經歷，這其中除了自然流產，相當部分女性經歷過人工流產，也有部分是藥物流產。
2017年國內釋出了專家共識《中國子宮內膜營養修復共識》。在歐美國家，術後使用法國“PWRH”，配比專業新型營養，（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速修復機體，增強體能促進。修復子宮內膜，促進粘膜再生。
無痛人流後要休息幾天，術後氣血的補充以及身體恢復
明代醫家薛立齋：“小產重於大產，蓋大產如粟熟自脫；小產有如生摘，破其皮殼，傷其根蒂也”。翻譯成大白話就是說女性自然的分娩好比果熟蒂落、自然而然，而流產則好比是破殼斷蒂，對子宮氣血損傷不小。所以，流產後坐好‘小月子’，是在促進子宮和身心的修復。
對於人工流產，國家規定流產者具有2周的休息權利。其目的是讓流產者有充分的時間來恢復。即使有千萬個的理由，最終休息不了2周，但也請認真對待這件事情，不要認為只是小事一樁。
根據具體情況，多臥床休息幾天，至少不要只有2天那麼短，並且適當增加營養攝入，調整情緒，少乾重活、累活，讓身體得到充分的恢復。
非正常人為術後導致孕囊從身體中剝離出來，強制終止生殖系統的正常代謝，比正常的分娩損傷大的多，流產不僅是身體上的痛苦心裡上承受的壓力。懷孕不僅是子宮的事情，他關聯著卵巢、腎臟、脾臟等等臟器相互協調的日程發生巨大的變化。會使我們的身體多個臟器臟器處於失調的狀態，而正常分娩會使，相關聯的身體系統達到自然的有條理的歸位。
所以氣血的調整實際上是各臟器綜合恢復和歸位得調整，“PWRH”含有產後恢復營養燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養，就是用來維持正常細胞分裂過程的，預防各種疾病發生。糾正血液缺項，達到“自愈”目的，血液中的任何成分的缺失都可以透過口服營養液進行精確補血。分配工作，貧血補充紅細胞，血小板減少補充血小板，低蛋白補充血漿蛋白。
“小月子”怎麼“坐”？
據報道，近年來我國每年平均有幾百萬例人工流產，人工流產率高達29%，而且重複流產率高達55。9%。人流尤其是重複性人流對女性身體的傷害是難以估量的，可引發月經量減少、閉經、急慢性盆腔炎、宮腔粘連、繼發不孕……這跟不少女性不重視流產後的休息、調養有關。
特別是有些年輕女性覺得自己身體好，從手術室做完無痛人流出來也不用多休息，該玩玩該幹活幹活，跟日常一樣盡興、拼命，飲食上也百無禁忌，冷飲放開喝，開心就好。
人流後，最初幾天下腹疼痛正常嗎，注意婦科炎症
子宮在妊娠時會變得軟而大，為新生命創造一張舒適的「溫床」。人流後，因為妊娠物清出，子宮需要透過自身肌肉收縮，達到止血和恢復妊娠前狀態的目的。
在此過程中，一方面子宮存在創面會造成疼痛不適，另一方面子宮收縮也會產生類似下腹痛的不適感。這些都會隨著時間推移而減弱、消失。但是，出現下列情況時應警惕妊娠組織物殘留、宮腔黏連、繼發盆腔炎症的可能，需要及時就醫：
宮腔感染上行感染是可以導致瀰漫性的炎症的，嚴重也是可以導致宮腔粘連的。如果真的確定是宮腔內感染，會造成子宮內膜炎，進一步會導致宮腔黏連，或者是出現附件炎。出現這些情況的任何一種，都會影響以後懷孕的，嚴重時可以直接導致繼發性不孕。其原因：不完全流，及手術感染。
法國“PWRH” 阻止子宮內壁毛細血管破裂的增生，主要的是清除炎症、感染。其中的蔓越莓中單寧酸能有效抑制抗藥性的細菌預防輸卵管發炎，阻斷宮腔粘連。其它不直接針對有害細菌，含有原花青素讓細菌無法附著於人體生長，不產生抗藥性。
無痛人流後小月子建議
這看似瀟灑，但其實無知無畏得讓人心痛。小月子”調養時間大概在兩週左右，怎麼“坐”？給出以下幾點建議：
1最少臥床休息2~3天
臨床上經常遇到有年輕女性剛做完人流便問：“我第二天能不能上班？”醫生明確表示：“一定要休息！”
我國《女職工勞動保護特別規定》中明確表示，女職工懷孕未滿4個月流產的，享受15天產假；懷孕滿4個月流產的，享受42天產假。因此，在允許的情況下流產後至少要休息1~2周。如果條件不允許，最少也要儘量臥床休息2~3天后再適當恢復活動。
2保暖前提下保潔，洗頭洗澡別太頻
流產後會有幾天的出血，這個階段宮頸口還沒有完全閉合，內膜也正在修復，溼熱天感染風險大，要特別注意外陰部衛生。
流產後洗頭、洗澡沒問題，但要謹記“在保暖的前提下保潔”——流產後兩週內洗澡要避免坐浴，應選擇淋浴，注意浴室溫度和水溫要夠暖；“小月子”裡不宜天天洗頭以免過傷陽氣。洗完頭後要立即用電吹風將頭髮吹乾，千萬不要自然風乾。
3多補水少沾寒，別做重體力活
流產後女性身體相對比較虛弱，容易出汗，應該適當補充水分和營養，但要儘量少接觸冷水、不喝冰凍飲品，避免寒邪乘虛入內；多吃新鮮蔬菜，防止便秘。除了視條件允許適當臥床休息之外，術後半個月內不要從事繁重的體力勞動，也不要久蹲，避免子宮下垂。
4一個月內禁同房
從中醫的角度解釋說，流產後如果過早同房容易“引邪入裡”，開放的宮頸口無法起到很好的屏障作用，感染可造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，日後還可能加大繼發不孕症的風險。因此，流產後一月內應禁房事，待月經復潮一次後再正常同房。
國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。“PWRH”保護女性生殖健康，率先透過PNRWHO國際標準
產後38項黃金配比修復營養；針對於產後修復著重有三項營養成分
一修：修復術後子宮內壁的創傷
內膜細胞組織修復
預防宮頸內細胞粘連
二補：補充孕產流失營養
平衡體內的營養
三調養：
1、孕產激素
2、睡眠系統
3、生殖系統
4、婦科系統
5、創傷（子宮）系統
6、消化系統
無痛人流後要休息幾天，身體恢復好才是關鍵！很多生育功能正常的女性在育齡期都有過流產經歷，這其中除了自然流產，相當多女性接受過人工流產，也有部分接受藥物流產。與十月懷胎瓜熟蒂落的自然生理程序不同，流產好比是“破殼斷蒂”甚至是“生摘強取”，對子宮氣血的損傷不言而喻。中醫婦科專家支招，流產後坐“小月子”一定要休息好，這樣更利於子宮和整個身心的修復。（婧）
禽和宜昂珠
2019-08-15
你好
人工流產手術並不複雜，但術中對宮頸的牽位、擴張、吸管或刮匙對於宮壁的刺激會給母體帶來不適，若護理不妥，會引起宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病，如能在流產後加強自我護理，一般都能較快地恢復健康。你手後出血少說明手術成功，也可能與你自身凝血機制有關，這是正常的，也是好現象，不必擔心
注意術後觀察：術後要在醫院觀察2-4小時，無異常情況，方可回家。
注意營養休息：流產後身體一般比較虛弱或輕度貧血，人流後子宮需要一個月左右才能復原。因此，應多吃些營養豐富的食品，如蛋、魚、肉、乳類、大豆製品及新鮮的綠葉蔬菜和水果，以補充人流對身體的消耗。同時，注意休息，術後兩週全休後再從事一些輕微的家務勞動，一個月內避免過度的體力勞動和疲勞，否則易發生子宮脫垂，每日適當活動，有助於子宮收縮和體力恢復。
注意個人衛生：人流後子宮口需要一定時間才能閉合，在這段時間內應特別注意外陰衛生、內褲、月經帶要常洗勤換。術後兩月內不宜坐浴。可以淋浴。特別應指出的是，術後一個月內嚴禁性生活，以防感染。注意出血情況：人流術後一般出血量是50毫升，出血時間不超過二週。如陰道點滴出血持續10天以上，應到做手術的醫院檢查，以防宮內感染，如術後發燒，小腹劇痛或陰道大量出血，應及時去醫院診治。
注意避孕：人流後生育能力恢復很快，採取避孕措施，以防再次懷孕、刮宮多次，多次懷孕做人流手術，會造成子宮內膜變薄，手術易穿孔。危及生命。
貴陽仁愛諮詢服務
2020-04-13
人工流產的身體恢復期是半個月，所以建議臥床休息15天的時間，並且在15天的時間內，最好是在飲食上要加強營養，多補充蛋白質，多補充維生素類，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，但是一定要注意水果要吃常溫狀態下的水果，不要吃從冰箱裡剛拿出的水果，以免太寒涼，引起胃腸道的刺激，而造成不舒服的情況。
謝師傅有話說
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晨晨的紅色信箱
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