根據統計,普遍人群,上課集中注意力的時間為15-20分。
百分之百集中注意力,很難達到。除非老師充分調動學生積極性(互動等),注意力不集中不一定是你自己的原因,也許是東西無法吸引你!
首先保持充足的睡眠、然後上課記筆記把!!
我就是這樣集中精力的!!
平常人就得有平常人的方法
講的太多都是空的
只有自己努力
集中注意力
實在不行可以給自己一點學習的動力
目標不要定的太高
經常給自己點成就感
可以想想自己的父母
想想他們給你的關心
為你付出的精力
要注意 勞逸結合
當玩就玩,該學就學
相信自己能做到
希望你快樂
希望你滿意我的提議!
其實我能說的是你知道在多的理論我相信你還是聽不下課的,我跟你講再多的道理都沒有用,我給你的建議是這幾天裡儘量的放鬆自己,不要太累了,聽歌看喜歡的電影,主要是要放鬆知道嗎?這樣能讓你不會太緊張了,在假期裡我建議你去打工讓你知道你現在學的東西在那裡能用,結交一些知識豐富的人這樣你就會有競爭了,希望你能成功, PKJ
珍惜吧,高一比初三苦
順其自然,想學的時候就,想玩的時候就玩學,人體的學習狀態也是有生物鐘的,想學的時候會事半功倍,不想學的時候強迫自己學的結果也只能是事倍功半,想玩就玩,想學習的時候要根據自己的學習層次來選擇習題,如果成績一般,那麼就應該多做基礎題,這樣在解決問題的過程中就逐漸有了成就感,有了自信,進而就有興趣了,可能在玩的時候會受到老師和家長的干預,儘量不與他們發生不愉快的爭吵,先是現實的交流,如果不行就在合理的範圍內避開與他們發生衝突,表面上順從,暗地裡做自己覺得對的事:這不是欺騙,而是有助於你成功的智慧,你可以看一些溝通交流、口才方面的書,其中我學過的一招就是模糊戰術,即不輕易發表觀點,讓別人無法揣測自己的意圖,如沉默。同時強烈建議你看一些青少年科學用腦的資料,和學習方法方面的書籍,這對於你勞逸結合的學習方法很有幫助,也希望我的話對你能有幫助,我的話只是建議,不一定都對,取其精華去其糟粕吧!如果以後學習上有什麼心理疑難,還可以來找我!
足夠的營養。多吃些含高蛋白的食物。
晚上早點睡覺,保證足夠睡眠。如果做不到,也要在第二中午午睡半個鍾。
課間休息時要休息。玩就玩個盡興。多出出汗,血液迴圈通暢,人也更有精神
一般人,越是學得好的科目,就越有興趣學;越是學得不好的科目,就越沒興趣學。所以,把學得不好的補起來,就會越學越有勁。
結果:吃好了,睡好了,玩好了,也學好了。
我原來也是。就是因為初一。初二的時候太努力咯。到初三就覺得好累哦。只要你一休息。心就很難收回克。在這種沒的意志力的情況下。最主要的就是。對症下藥。每天起來‘堅持’跑步。必須堅持。你慢慢回覺的自己的學習狀態又回來咯。。。試試吧。很有效。還可以鍛鍊身體。 謝謝採納