網友1bf86ab
2019-11-20
如果一個晚上沒有睡覺，人體精神並不會疲勞反而會更加興奮，也不需要補覺，這是因為第一天大腦分泌的多巴胺在第二天會刺激人體，提供更多的能量以及興奮感，多巴胺是一種會讓大腦感到愉悅快樂的神經遞質，也會給人體提供很多的能量，積極性以及興奮感。這樣一來即使熬夜熬到很晚，第二天醒來精神反而更好，也不會打瞌睡。
但是這是一種使人體變得消極的機制，一旦持續這種狀況很久，人體功能就會紊亂，偶爾熬一兩次夜，其實還是精神比較充足的，但是熬夜過久，多巴胺的分泌也不會提供給人體興奮感了，反而會讓人一夜之間變得蒼老和疲憊。
你本來是佛
2019-11-20
迴光返照而已！其實你的身體早已透支，不堪重負！
我愛不分愛你7
2019-11-20
在現實這個社會，由於工作的壓力。為了完成工作白天干不完的話，晚上熬夜來完成。一個人的熬夜是挺消耗精力的，如長期這樣下去，是要影響人的身體健康的，尤其是當下的年輕人，要引起我們的重視。你說的晚上工作有較高效率，這我們大家是有共識的。對於腦力勞動者來說，晚上靜悄悄的，沒有什麼外來干涉影響，在這樣的條件下，你能較快的完成任務。完成任務以後你的精神爽快，你覺得越來越精神了。
匿名使用者
2019-11-20
因為這是消耗了人體大量精氣神的結果，對人體本身傷害極大；當然這也可能和睡眠時間不規律有關。經常熬夜，越熬越精神，導致睡不著。最好養成按時作息的習慣，儘量晚上10：00之前睡覺，最遲不超過11點，早上起來後堅持鍛鍊身體。也可以吃些谷維素、維生素b1調節睡眠。
訾鳳憶槿
2019-12-23
因為有時候你熬夜熬過了那個睡覺的點的時候。人體生物鐘已經無法經過調整。雖然的話是越熬越精神。
