淡忘的激情
2010-03-11
春天，氣溫適中，面板和肌肉微細管處於弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱，於是出現昏沉欲睡的“春困”現象。 專家歸納了以下6種常見導致疲倦的原因： 1。 睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床後仍舊感到睏倦並且渾身乏力。 2。 偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協助它消化食物。 3。 吸菸身體攝入尼古丁後，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來並過量消耗體內的葡萄糖，於是，你覺得興奮，這段時間過去後等待你的將是更深的疲倦，你要為你剛剛過度消耗的精力付出代價。 4。 不愛運動的人，肌肉虛弱。 5。 平時就愛吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑鬱類藥、抗焦慮類藥都會造成嗜睡。 6。 水分攝入不夠身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的睏倦感。
易書科技
2019-07-30
get必備生活常識
養生有約
2020-10-02
天天犯困，與這3種情況有關，早知道，早調理。
人民醫學
2019-05-22
念樂天019
2010-03-18
貌似沒有關係吧。。LZ是不是起床的時候喜歡再躺會。。躺著躺著又睡著了？那樣更容易困厄
