小小趣聊養生
2020-09-30
糖尿病腎病是一種隱匿性極強的疾病，在初期非常不容易被發現，只有發展到一定程度的時候，臨床上才會表現為出現蛋白尿，身體出現浮腫，或者偶發性高血壓等等狀態，一旦出現這種狀態的時候，建議大家必須要儘快到相關的醫療機構做一下相應的檢測，之後在醫生的建議下，合理的進行緩解和治療。
其實這些狀態最早出現的應該是蛋白尿，日常生活當中我們觀察自己尿液的時候，如果出現大量泡沫並且長時間無法消除的話，那麼有可能就是蛋白尿，這時我們可以到醫院先檢測一下自己的尿液，做一下尿檢，如果有相關症狀的話，醫生會給我們說明，這樣有利於我們儘早發現腎臟功能的疾病。在日常生活當中，如果想要預防此類疾病的話，我們必須要注意以下幾點：
1、保持良好的作息
如果我們本身患有糖尿病的話，那麼想要預防糖尿病腎病，首先必須要保持良好的作息，因為我們人體只有在進入睡眠狀態之後，身體的機能才會得到很好的調節，每天晚上11點之前儘量要進入睡眠狀態，因為此時身體當中會分泌褪黑素。
2、保持運動
俗話說，生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升身體的代謝功能和免疫功能，這非常有助於我們維持身體的健康狀態，對於預防多種疾病和穩定病情都有著非常好的效果，因此建議大家儘量每天保持適當的運動。
3、少飲酒或不飲酒
經常喝酒，尤其是經常喝大量啤酒的人，腎臟功能的負擔會非常大，如果已經患有糖尿病，或者想要預防糖尿病及腎病的狀態的話，我們儘量要少飲酒或者乾脆把酒戒掉，這樣對我們身體的健康來講，是非常有必要的。
