八兔娛樂報
2020-09-20
溼氣是很常見的一種疾病，南方的人比較容易患有溼氣。溼氣在人體內有下面幾種表現。
1。頭昏腦脹
如果你發現頭有點重，心裡有點難受以及腳步虛浮的話。要注意防範溼氣了。
2。面板瘙癢
患有溼氣的人，身體的部分地方會出現紅斑。而且會忍不住抓撓。
3。面板出油多
患有溼氣的人，面板容易出油。尤其是臉上和頭部。
4。關節疼痛
得了溼氣的人，容易感覺四肢無力，膝關節疼痛。
5。 容易肥胖
一般體內有溼氣的人可以明顯感覺到自己容易肥胖，小肚子突出。
那我們應該怎樣除去體內的溼氣呢？主要有以下幾種方法。
1。食療
紅豆薏米湯是一道非常經典的祛溼湯。若是在湯內放入芡粉，效果會更好。根據專業醫生所說紅豆有利溼作用，可以降低血脂，使血管恢復彈性。紅豆含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善習慣性便秘。本品含有一定量的鐵元素，鐵元素是血紅蛋白的成分，對於貧血、輕微頭暈的可以作為食療。溼來源於脾，溼重則脾虛，紅豆有利溼作用，能夠健脾而提高免疫力。
拓展一下紅豆薏米湯功效
祛溼健脾胃：紅豆薏米的搭配即可消腫利尿，健脾益胃，也可以補心，而且也容易消化吸收，不會給脾胃造成過多的負擔。
消腫減肥：體內有過多的溼氣容易出現水腫的情況，水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞中，人體就會出現膨脹，對身體是有一定傷害的。
防癌：薏米中含有硒元素，能夠有效地抑制癌細胞的增長。
2。藥療
給予健脾利溼的藥物口服，可選擇薏苡仁、芡實、炒山藥、佩蘭、藿香、茯苓、陳皮等，服藥的同時應當避免食入肥甘厚味以免積滯損傷脾胃。也可以選擇外用拔罐治療，拔罐應當選擇肌肉較為豐厚的部位，如後背、臀部等，建議採用傳統拔火罐的形式，對背部肌肉進行走罐，疏通經絡的同時除去體內溼氣。
你學會了嗎？
野鼬鼠
2020-09-20
有溼氣會出現胸悶氣脹、身體痠痛疼痛、食慾不振、容易噁心犯嘔這些症狀，除溼氣可以透過針灸，拔罐，按摩穴位，刮痧，火療，艾灸。
青島小魚聊創業
2020-09-23
頭疼、還會感覺到全身乏力、沒有什麼精神。平時應該多運動來排除溼氣，還有就是透過喝薏米粥可以去除溼氣。
儒雅的顧7
2020-09-22
溼氣在體內的表現是舌苔邊緣有齒印，舌頭浮腫，四肢沉重無力，疲乏倦怠，面部容易出油等。祛除溼氣一定要養成良好的作息習慣，早睡早起適量運動，跑步游泳都很好，然後平常不要吃太多油炸食品，弄點紅豆薏苡仁之類的煮粥喝。
