知乎使用者q3kGHf2018-04-22 20:03:37多讀書，多建立愛好，然後你就會覺得之前的小肚雞腸或者妒忌已經是無所謂的事情了。
張建群2018-04-22 22:26:31果只是貌不如人，才不如人，有的放矢，有時純粹就是庸人自擾自，自己狹窄了想多了。
蘇煜2018-04-22 23:08:44嫉妒也許相對來說是一件好事，促使你不斷地上進，對未來的的生活會有更好的期盼。過度的嫉妒就不是了，會讓你越來越狹隘，眼界基本侷限在那裡。
審視自己為什麼會有這種感覺，想變好就去做，而不是動動嘴皮子，感慨一兩句。改變很難的，可不變，這樣的自己你會受得了嗎？把一個嫉妒的物件置在心中，不是添堵是什麼。
不用擔心和焦慮，每個人都活在自己的時間裡，不緊不慢，一切剛好，時間會告訴你的。有時間嫉妒，還不如跑步，閱讀，培養愛好，努力提升自己哈！加油呢。
吾皇2018-04-23 11:03:09題主的困擾很長一段時間也困擾著我，說到底是小我太強大的緣故，為喜怒哀樂所困，被情緒控制而不是情緒的主人。
建議題主接觸一下宗教類的書籍或者課程，現在很多廣播App裡都有免費的課程。基督教有許多講道多偏重婚姻家庭，佛教有淨空法師的講經，也可以看看老子，許多現代的心理書籍。
這些撇開宗教靈性這塊，很多都是人生的大智慧，值得我們學習。改變自己的心態是一個漫長的過程，希望題主能行動起來，每天進步一點點，最終能發自內心的喜樂、平和，成為一束永恆溫暖的光，照亮他人、溫暖自己。
Siu Amy2018-04-23 16:45:22我不知道怎麼知乎會向我推薦這問題，要說嫉妒心，我只有性嫉妒（這樣說應該可以吧？雖然我還是單身可是我也曾有心上人），當喜歡的人看上另一個人時我會產生負面情緒，其它愛咋咋的，我不喜歡自尋煩惱。
不過我曾經是個小肚雞腸的人，也許到現在我還是或多或少地性格敏感，但我認為這些往往都是害怕受傷害的表現。當一個人用於挑戰困難，勇於經歷，勤于思考，經歷多了，吃苦多了，內心自然變強大了，也沒那麼在乎別人來傷害了。
