造成恐婚的原因一般有：
第一，因為自己的家庭關係混亂和糟糕，導致自己的內心對感情和愛缺乏正確認知和理解，造成了長期內心恐慌和缺乏安全感，所以，成長後會本能的防備和牴觸情感，害怕得到和父母同樣的生活遭遇；
需要同理、包容跟理解
第二，因為自己的情感經歷，已經經歷過感情挫敗，並且這些經歷成為了內心的包袱和糾結，讓自己無法放下，也無法去正常投入新的生活，對未來充滿茫然和恐懼感；
需要時間從過去的經歷中走出，也需要身邊的人陪伴及包容
第三，因為周圍環境因素，周圍的環境可以指自己的親人朋友，也可以是社會風氣的大環境，導致對自己感情和生活觀的影響，促使自己對未來的婚姻生活充滿恐慌和不確定，害怕遇到很不好的事情；
內心害怕自己沒有承擔未來的責任及能力，需要有一定的穩定感跟信心
第四，一段感情還處於不確定狀態，在萌芽開始時期，這樣的感情雖然在繼續，卻對未來還缺乏把握，兩個人還沒有形成默契和堅定，所以，無法去走向婚姻。
害怕選擇是錯誤的，或者自卑對自己的不認同及對他人的不確定
根據每個人的情況去判斷是哪種可能，因為恐婚是有放不下的包袱，須要重拾對婚姻的信心，如果有愛人一起陪伴，面對的決心會比較好，情況較嚴重請找專業的諮詢師做個諮詢，只有正視跟正確處理，對婚姻的恐懼才會消除。
