紀念碑期腔
2020-10-29
用以下方法可以讓白頭髮變黑：
要多吃黑色食物
中醫認為黑色食物補腎烏髮，所以在日常生活中要多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆等，都是含有黑色素的食物，還可以透過多吃紫菜，海帶等含碘的食物，更是可以保持頭髮的亮度和韌性。
2。要養成早睡習慣，保證充足睡眠
充足的休息可以預防白髮過早出現或脫落，因為晚上是肝臟的休養時間，如果肝膽排毒功能異常，得不到自我修復的話，就會導致肝臟供血不足，影響到頭髮的正常生長。所以想要讓白髮變黑，首先就要在11點就要進入睡眠。
3。要勤運動，保持身心健康
因為大部分的少白頭是因為心裡壓力過大造成的，所以這類人就要適度放鬆，積極面對壓力，學會傾訴，緩解和釋放壓力，而且養成運動的好習慣，循序漸進堅持下來，白髮變黑只是時間問題。
4。補充營養素
如果頭髮缺乏營養，就會出現白髮。單純的食物補充，其量是有限的，所以建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，刺激毛囊分泌黑色素，使白髮變黑。
拱霓慄健
2020-01-30
吃黑芝麻，枸杞子，
何首烏。一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。
人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。一般頭髮變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白髮。儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。
頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。
析夢安邱軒
2019-12-01
食療有一定輔助治療，但見效很慢，最快的方法只有焗油了，一年焗兩到三次是不會對身體造成什麼影響的，儘可以放心的
喻尋梅進欣
2019-12-03
梧桐子15克，何首烏25克，黑芝麻15克，熟地25克。水煎服，代茶飲。功效：用治白髮。
枸杞子15克，何首烏15克。沖泡代茶服，每天1劑。功效：養陰補腎，烏髮，治療白髮。
俟勤嶽雪珍
2019-12-06
這個我知道！如果白的不多的話可以把它拔了然後用生薑切成片覆蓋在頭皮上，這時候你會感覺到湯乎乎的，一星期就見效果！求採納！！！！
