匿名使用者
1級
2016-05-31 回答這個代餐奶昔是低熱量的營養餐，能提供人體所需的均衡營養，一餐的奶昔只有200大卡左右的熱量。原理之一，用奶昔代餐減少熱量的攝入，當人體的熱量攝入不足以提供消耗的時候，就會啟動消耗自身的脂肪來作為能量消耗；原理之二，奶昔獨特的配方可以調整血糖，血壓，降低血脂，幫助調整飲食習慣；原理之三，特別新增的膳食纖維和益生元，可以促進腸道蠕動，促進腸道有益菌，清除腸道毒素和宿便，提高免疫力；原理之四，代餐期間配合適當的有氧運動，增加代謝的消耗，擁有健康體魄。
娜就是我
1級
2016-05-31 回答一般人長期以奶昔「取代正餐」，可能會造成營養失衡，而且在熱量攝取不足的情況下，減去的多半是水份和肌肉，而非頑固的脂肪，不但傷身還可能越減越肥。 什麼？你說吃了一陣子之後，體脂率真的有下降？ 原因可能在於用奶昔取代早餐和晚餐外，通常還會要求「超量灌水」，一方面可減少飢餓感，另一方面測量體脂時可營造數字下降的假象，但是不代表體內的脂肪已成群結隊離你而去。 產品本身也許相當好，對於某些病人來說是理想的營養補充品；問題出在使用方式，喝水也不是喝越多越好。 之前不時會收到曾採行此類減肥法的網友來信，難過地提到自己花大錢把身體搞壞了，而且還變得比以前更胖，體力不濟、經期不順、甚至不時全身疼痛，這些可能都是長期營養不良，造成身體機制失常的結果。
