對於女性朋友來說，月經不僅是人們的一個親密朋友，而且還能反應女性身體的一些情況。月經不調就是很多女性都會遇到的問題，而很多人都認為月經不調其實就是身體內氣血不足導致的，那麼月經不調真正的原因是什麼？
月經不調是女性經常發生的症狀之一，那麼月經不調的原因有多少呢？是不是氣血不足導致的呢？
確實，月經不調的原因很多，並不是所有的月經不調都是用氣血不足來解釋的，氣血不足只是其中之一。
發生了月經不調的問題，首先是要尋找原因的，要根據具體的病症，根據原因，才可以來做相應的治療。
年輕女性的月經不調，常常是有精神應激狀態導致的，比如突然或者是比較長時間的緊張，憂慮，或者壓抑，或者熬夜，勞累或者是壓力過大等等，常常會導致月經推遲，或者不規律出血。也有的年輕女性會因為過度運動，過度節食減肥，造成了神經性厭食，或者導致了嚴重的消瘦和閉經。也有一些女性，因為比較長時間的運用藥物，比如氯丙嗪，利血平等等，也是可能引起繼發性閉經的。
由於一些先天的因素，比如有多囊卵巢綜合症患者或者有卵巢功能性等問題，是會導致月經不調的，或者有的會伴有子宮內膜增生，甚至其他的病變。
小女孩子和圍絕經期的女性，常常會是因為卵巢功能的問題，常常發生無排卵性的月經紊亂。
那這些原因的常常也和中醫講的氣血不足，有交叉的共同點，比如熬夜，比如勞累，比如營養貧血，或者壓力過大，緊張等等，都是伴有氣血不足的病徵的。
現在女性朋友們知道出現月經不調的原因了吧，那麼在我們的生活中就要引起注意，在經期，女性朋友一定要照顧好老朋友，做好保暖工作，尤其是腹部的保暖。
同時在飲食上也要注意不要吃刺激性的食物，注意做好個人衛生。宜多吃補血養血之食材，如花生、紅棗、桂圓、木耳、蓮藕、羊肉等。此外，推薦女性朋友多食烏雞肉，如鳳凰膏中含泰和烏雞粉、桂圓、枸杞、桑葚、百合、玉竹~~~可清血熱、養胃滋陰、健脾、益氣養血等，對脾胃虛弱、氣血不足之症多有療效。
