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2014-11-07 回答羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。《本草從新》中說，它能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。
金代李杲說：“羊肉有形之物，能補有形肌肉之氣。故曰補可去弱。人參、羊肉之屬。人參補氣，羊肉補形。風味同羊肉者，皆補血虛，蓋陽生則陰長也”。
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。如患有急性炎症、外感發熱、熱病初愈、面板瘡瘍、癤腫等症，都應忌食羊肉。若為平素體壯、口渴喜飲、大便秘結者，也應少食羊肉，以免助熱傷津。
很多女性在經期就會出現面部爆長痘痘，這一現象是因為經期女性體內的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現象，多補充鋅可緩解這種現象。羊肉就是很好的選擇。
月經不調就是非常令人頭疼的一件事，這不僅會直接影響自身的健康，還會對以後的生育產生極大的隱患，因此及時的調理還是很有必要的，月經不調的出現受到很多因素的影響，有時身體發寒、受涼等都是會產生月經出現異常狀況的，尤其是在經期更不能忽視防寒與暖身的工作，而羊肉就是很好的滋補品，多喝些羊湯還是很有好處的。
羊肉既能御風寒，又可補身體，對腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧的月經不調患者有治療和補益效果，最適宜於冬季養生食用，月經不調患者冬季可經常食用當歸生薑羊肉湯。
因此女性在月經期間可以吃羊肉，適量吃對月經不會造成影響。
希望對你有所幫助！
你讓我懂
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2014-11-07 回答月經期不僅僅可以吃羊肉，而且還可以多吃羊肉。從西醫角度說，羊肉含有較高的蛋白質，是瘦肉，月經期由於失血歸損，多吃羊肉肯定有好處，從中醫的角度來講。羊肉屬於溫補的藥物，月經期尤其不能受寒，如果身體過寒，寒凝，而導致血液不暢，月經量減少。因此無論是在，冬天還是夏天，月經期都不能夠受涼喝冷飲。就是這個道理。因此可以放心的在月經期吃羊肉。
