雜談趣事boy
2019-12-08
女性大概到了50歲左右就會進入更年期
。
更年期發作的原因很簡單，就是人身體內的雌性激素分泌數量大大減少，女性的絕經期到來之後就是更年期，因為絕經期到來就意味著身體內的雄性激素分泌數量保持不變，雌性激素分泌數量大大減少。
對女性來說雌性激素是非常重要的，它主持著身體的情緒以及整體運轉
。
比如說情緒是否穩定，很大程度上就受到雌性激素的分泌影響，如果說到了更年期會有很明顯的症狀，就是情緒控制不住，就像炸藥桶一樣一碰就炸，這種情況意味著人的更年期已經到來了，然後更年期也會伴隨其他的症狀，比如說失眠多夢，然後帶來發胖發福的相關現象，這其實都是雌性激素分泌數量大大減少給身體帶來的一種另外的刺激。
女性大概能夠感覺出來自己身體的變化，能夠清楚自己更年期有沒有到來
。可以根據這段特殊的時期做一些能夠控制自己情緒的變化，等活動有意識的去控制自己的主觀情緒，不要動不動的就跟家人發脾氣，有的時候你要清楚發脾氣是解決不了問題的，然後透過適量的運動的方式也能夠消耗體內所積累的糖分，減少發胖的現象，然後運動可以讓人的身體處在一種比較疲勞的狀態，晚上睡眠質量會有更好的改善。
所以說更年期不可怕，更年期後大家的發福也不可怕，這些完全都是可以改變的
。最有效的也是成本最低的一個活動就是運動，人在50歲之後也完全可以進行相應的運動，可能說不能像年輕人那樣每天堅持5公里乃至10公里的長跑，但是進行一些比較舒緩的活動，一些類似於健體操一樣的活動還是完全可以的進行慢跑的活動，每天慢跑2公里也是對身體有很大的作用的。
DotPride
2019-12-08
那是因為女性到了更年期怕的。代謝比較慢。是體內囤積了過多的脂肪，加上有的中年女性認為身體和情緒的問題不願意運動，所以就胖在了腰部。
土豆地瓜豆角
2019-12-08
因為到了更年期的時候，那麼女性的新陳代謝就會很慢，然後心情煩躁，有的時候會吃的很多，再加上更年期的女性不愛運動，所以說就會變得特別胖，尤其腰部
伊洛嫣FY
2019-12-08
女性到了更年期，體內激素分泌減少，身體的新陳代謝也會更加緩慢，身體能量消耗少，自然容易發胖。而且很多女性的工作都是常坐的，所以更容易胖在腰部
日常養生調理
2021-03-16
女性在更年期為什麼會胖？提醒：有以下3大原因
