鵜鶘心理陳小康2017-10-21 18:28:01
輕中度抑鬱症患者多為外源性抑鬱，因具體的生活事件導致，同樣有情緒低落，興趣減退，精力不足的表現，同樣需要儘早的、規範的、持續的抗抑鬱治療。
但不同於重度抑鬱的是，輕中度抑鬱症患者心理治療和藥物治療效果相仿，可以自我選擇適合自己的治療方式。藥物治療起效更快，往往在2-4周內就會有明顯的改善。心理治療起效慢，但可以幫助改變患者的社交技能，同時培養反抑鬱的思維方式，可以一定程度上幫助避免抑鬱症的復發。
藥物治療：目前世界上，主流抗抑鬱藥是五羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）類藥物或新型多通道抗抑鬱藥，如文拉法辛、米氮平、阿戈美拉丁等。效果良好，但可能有胃腸道不適，頭暈等藥物副作用。
心理治療：心理治療主要是認知行為治療（CBT），人際心理治療（IPT）和行為心理治療（如行為激括）。患者可以透過自我學習，慢慢學會識別“抑鬱式”的負性思維方式，做到“換個角度看問題”。同時學會正確的人際交往方式，在人際關係中獲得支援和認同感。
聯合治療：因為心理治療整個過程都需要依靠患者自身的心理成長，在成長中改變自己的心理、情緒狀態，整個過程會可能非常漫長。對於急切希望可以改變現狀的患者，我們建議可以藥物治療和心理治療聯合進行，可以達到最好的治療效果。
