頻繁手淫會折壽嗎，怎樣剋制手淫 匿名使用者 1級 2008-12-17 回答

不會對身體造成什麼實質性的傷害的，也不用刻意剋制，不要有心理負擔，因為大多數男性都會手淫，手淫是宣洩性慾的最廉價與最方便的途徑！

當然要是成天不幹別的光幹這，太耽誤時間了哈。

每天運動運動，別一個人待在房間裡~（在西方禁慾的時期，教會就發明了好多類似的方法~哈哈）

20幾歲的人一週有個3~4回比較正常，一天一次也不會有啥危害，再多了確實耽誤時間~一天就不幹別的了。。。

頻繁手淫會折壽嗎，怎樣剋制手淫 匿名使用者 1級 2008-12-17 回答

1。牢固堅定的意志：要堅信手淫是能克服的。

2。樹立遠大的理想：樹立遠大的理想，並開始去實行，進而轉移自己的注意力，如轉移到自己的學業、事業上。

3。培養業餘興趣：多參加活動，宣洩多餘的精力，這樣不僅可以從活動中得到樂趣，還能沖淡手淫的動機。

4。避免不良刺激：要想戒除，必須避免不良的身、心刺激。不看*書*畫，不看*片等；與朋友交談的內容應避免包含色情、性刺激、挑逗；避免穿過緊小的內褲、被子不要過厚重、不要俯臥，以減少對性器官的刺激。

5。有規律的作息：按時起床、就寢，且末躺在床上胡思亂想。

你可以用上面的徹底戒掉手淫這個壞習慣再加以調理就可以了

不妨你就試試孫志龍療養補腎法 很不錯的

頻繁手淫會折壽嗎，怎樣剋制手淫 匿名使用者 1級 2008-12-17 回答

一星期一次沒有問題。

頻繁手淫會折壽嗎，怎樣剋制手淫 匿名使用者 1級 2008-12-17 回答

四個字：精盡人亡