例假時，肚子疼怎麼辦？

❤°①覍傾訫℡ 11級 2009-05-02 回答

1。你可以在肚子痛的時候，弄個熱水包放在肚子上敷，對這個有點用處的。2。例假來的時候，肚子痛也可能是因為太緊張的原因，應該儘量的放鬆心情，對自己進行一點心理暗示，說，我肚子不痛，肚子不痛，這樣。。3。肚子痛，還有可能就是因為環境的問題哦~比如說，一個新的環境也會造成的。所以哦，你要確定是不是因為學習或是其他的原因弄的很緊張。。還是因為缺少元素？

SOSO使用者 9級 2009-05-02 回答

慢慢就好了

匿名使用者 2009-05-02 回答

做愛就不疼了

阿一 8級 2009-05-02 回答

醫師指出，經痛時喝點小酒如葡萄酒，對於紓解經痛有很大的幫助。 傳統中醫學把女性經痛分為虛症與實症兩大類，婦女經痛時，可使用活血藥改善腹腔和子宮的血液迴圈，喝少量的葡萄酒可以緩解經痛的痙攣情形。醫師提醒婦女，經痛時應放鬆心情與肌肉，消除緊張、煩悶或恐懼心理，吃少量甜食，並且熱敷下腹部，也可解經痛。

怎樣才能緩解痛經帶來的痛苦呢？以下11條有助於你 保持飲食均衡 少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。 服用維生素 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。 補充礦物質 鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。 少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。 禁酒 假使你在月經期間容易出現水腫，那麼喝酒將加重此問題。 不要使用解尿劑 許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。 保持溫暖 保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。 泡礦物澡 在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩各經痛。 作運動 尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。 練習瑜伽操 練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。 服用止痛藥 當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘後起效，並持續12小時不會疼痛。 摘自“健康123”

迷情七月 6級 2009-05-02 回答

第一，吃藥，水楊酸等等一些止疼片，還有益母草等中成藥。

第二，買袋紅糖喝點紅糖水。

第三，弄個暖帶，小號的，放在小腹部。

第四，禁止性生活，禁止吃涼和刺激性的食物。

匿名使用者 7級 2009-05-02 回答

我是喝紅塘水還有吃黑巧克力！

例假的時候吃巧克力不會胖的哦``而且可以緩解痛經