瞎胡扯的大腸
2017-08-26
看到這個題目我就特別有感觸，因為我是晚上一定要吃東西的人，晚上不吃飽我睡不好，所以一般早上都會比較餓。
我一開以為是因為我晚上吃了很多東西，胃部被撐大了，食物消化掉了以後胃部還沒有及時縮回去，就會比較餓。後來我覺得不對，因為晚飯後，食物消化掉以後應該也會餓啊，我反而沒有感覺到餓呢，我就猜測是因為晚上人睡著了，胃部運動的慢，消化食物的時間可能是6-7個小時，正好我睡了8個小時醒來的時候就會感覺到餓了。
但其實都不是這樣的，有一次我問弟弟（學醫）這是什麼原因，他就說是什麼血糖胰島素什麼的，我也沒有記清楚，貌似和低血糖有關係的。但是可以肯定的是，晚上你睡覺了，所有的身體器官都在休息了，只有胃部還在加班。你想想它有多辛苦。這麼辛苦，早上它不要吃飯啊，它不餓啊。
胃部是身體特別脆弱的器官，因為它和外界就隔著一層肚皮，所以，冷啊熱啊的，都會受到刺激。所以要好好保護自己的胃部。儘量晚上睡覺前不要吃東西，讓它也好好的休息休息。
我和弟弟說完自己早上餓的事情以後，他就督促我不要再晚上吃東西了，對身體不好，我就是不聽。後來他告訴我，睡覺前進食還會導致身體發胖，那我就不能忍了啊。必須的戒掉晚上睡前吃東西的壞習慣。
讓胃迴歸正常的作息規律。
就醬紫。
小世界abd
2017-08-26
我們現在有很多人都經常會在晚飯過後再加一頓宵夜。因為現在的年輕人們在晚上的時候會睡的很晚，一般晚上的話，都會出去“浪”，等到自己“浪”完之後就會肚子變得很餓。而且還由於現在網紅們一般都會直播吃宵夜，這一方面也會對人們吃宵夜造成一定的影響。媽媽跟我說，晚上睡覺的時候如果變餓，基本是感覺不到的，但是白天的話就會感覺到，晚上的話，會餓過勁。
之前上高中的時候由於學習時間緊，再加上睡眠時間不足，當時的我就會非常的容易變餓，我就會在下晚自習之後再加餐一頓，就算是夜宵了。雖然每天都吃這麼多，但等到了第二天早上起床去跑步的時候還會感覺非常的餓。為了讓自己不餓，就只能是在早飯的時候讓自己多吃一點。但是突然有一天，我因為下晚自習之後要留下來打掃衛生，所以就沒有時間再去吃我的宵夜了。但是到了第二天早晨的時候我卻沒有肚子餓，當時的我遇到這種情況根本就不知道是什麼原因造成的。
直到現在我才知道原因，發生這種情況的原因就是因為我們的腸胃也是需要休息的。如果在晚上我們要吃宵夜的話，那麼我們胃在晚上睡覺的時候就還會繼續的快速蠕動。但一般情況下，我們的胃在晚上睡覺的時候基本上是不會快速的蠕動的。由於胃的快速蠕動使得自己體內的食物就會被分解的更快，等到第二天早上就會感覺到飢餓。但如果我們不吃宵夜的話，我們的胃就會蠕動的比較慢，也就是說我們體內的食物會分解的比較慢，等到第二天早上也許也不會分解完全，所以就不會感覺到餓。
一生無名之輩
2017-08-21
其實我也發現了，在我減肥的那一段時間，我經常選擇不吃晚飯，可是一段時間後，發現不但沒有減下肥，還把胃給餓壞了，就像你說的，如果吃飯，倒會第二天早上會感覺餓。再後來也發現了，原來可能是晚上吃飯會有利於消化，消化好了自然有利於體重下降。
其實這也涉及到了減肥方法，若要減肥，真的要選擇合適的方法，不要節食，它帶來的副作用可是很多的，無利於身體健康，還會反彈，女生的話，還會瘦不該瘦的地方，若要減肥，我們真的要制定合理的方法，適當減食，適當運動，總之就是管住嘴，邁開腿，不要吃那些垃圾食品，縱然它們味道好，可你想，吃了沒一點好處，還會長胖。其實愛情是減肥的最大動力，這句話是很正確的，你有了在意的人，你自然願意為他變更好，減肥再苦再累也不怕，對吧。
其實胃就像人一樣，不給它一點動力，它自然就原地不動，給它一點刺激，它可能就會努力一點，我們人可能也是這樣吧，也需要不時的激勵和鼓舞，我們才會前進，所以我們的器官也變成了這樣。
實質一點，你不吃飯，你的胃就不會動，因為它以為你讓它休息了，它自然不會賣力為你服務，可是你吃了東西，它不得不動起來，因為它不動，他會難受，它會努力讓自己好受的。
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，我們不能少了一餐一頓，一定要按時吃飯，規律吃飯，擁有良好的作息習慣，這才是對自己好，才是我們的基本生活。
靈素閣
2020-12-23
隨著人們生活節奏不斷加快，越來越多的上班族經常加班加點，好不容易到了下班時間發現已經晚上八九點了，這個時候吃過的下午飯早已經被消化的所剩無幾了。
