背誦，是學習的基礎之一，特別是偏文的學科，如果沒有背好知識點，那就不用談考試了。那麼，作為一名學生，我們該如何高效地背書呢？運用好下面這些技巧，輕鬆消化鞏固知識點！
01
從時間角度講
1、
瞬時記憶法
也就是在接觸識記材料的一瞬間，同時有意識地記憶。我們可以做這樣一個實驗：把一則材料讀給同學們聽，預先告訴他們只要聽聽就行了不必記，聽完後看看他們記住了多少內容；再拿同等難度的材料來讀，預先則告訴他們聽完立即要求複述，然後看他們記住了多少內容。你會發現，後者記住的內容遠遠超過前者，這裡就充分體現著有意識的瞬時記憶的效果。
2、即時記憶法
老師每講完一個要點，即在腦子裡迅速回憶一遍；每節課下來，即用一至三分鐘時間在腦子裡將有關內容回顧一遍；每天晚上臨睡前，將一天學的主要內容及重要細節“過電影”，想不起來、沒記準的，立即再看看；第二天早上醒來，立即回憶頭天晚上記的內容，想不起來的再看看。如此即時、反覆記憶，效果極佳，一旦養成習慣，將受益終生。
3、間隔記憶法
每隔三四天或一週、一個月，集中複習有關材料，查漏補缺、強化鞏固。
4、大塊時間記憶法
能自由支配的時間較多、較集中時使用，比如自習課、晚上、休息日、考前複習階段等。
5、零碎時間記憶法，即見縫插針法
如吃飯前後，散步時，乘車、排隊、等人的時候，都可有意識地追憶識記材料。
6、最佳時間記憶法
許多人以為早晨是最佳記憶時間，一點不錯。而事實上不少人晚上的思維也很活躍，記憶效果很好。還有黃昏時分，在幽雅清淨的花園裡，記憶也會特別有效。尋找儘量多的最佳時間去積極識記，正是很多優秀學生的特點。
02
從空間角度講
主要是空間轉移記憶法。
在學校，教室、閱覽室、宿舍、操場、花園，只要不是上課時間，都可以透過轉移學習地點的方式來調節情緒，提高記憶效率。若在校外，則可以選擇離家近的清靜地方，一條石凳、一處臺階、一方草坪、一片樹陰，還有其他能讓你放鬆的處所，都可以成為你記憶的天堂。
上大學時甚至還曾看到，一位政治系的高才生跑到鞋匠鋪裡，半躺在床上，拿著書喃喃自語。只因那個鞋匠很隨和、風趣，他喜歡那裡，能在那裡忘乎所以地背書。當然，轉移空間後很容易分心，因此需要培養很強的自制能力，將注意力高度集中在記憶材料上。
03
從姿勢角度講
1、獨坐記憶法
這種姿勢相對穩定，是最常規的方式，好處是有利於保持注意力。但時間過長很容易疲勞，因此必須適當調整：伸伸懶腰、打打哈欠、做做深呼吸，或者站起來活動活動，都有助於消除疲勞，增進記憶。
2、散步記憶法
如果學校離家比較近，最好走路上下學，而且留出充足的時間在路上，讓“趕路”變成“散步”。邁著輕鬆的步子，帶著雀躍的心情，回想剛剛學到的識記材料。如果手中拿著相應的書、筆記、卡片等，能隨時看看，效果更好。若不願在路上如此“招眼”，路上可以只回想，等到家或到校後再看，及時查漏補缺。
3、踱步記憶法
不管是在自己的書房還是在戶外，不一定只是坐著記憶。可以站起來，小範圍來回踱步，這樣既有利於活動身體各關節部位，更有利於活躍大腦思維。
4、躺臥記憶法
身體已經睏倦，頭腦還比較清醒的時候，躺下來，或仰或俯、俯仰交替，讓身體儘量舒適，大腦則一刻不停地回想，偶爾瞥一眼材料作為提示、印證。多年前黑龍江一位高考理科狀元在一篇談學習經驗的文章裡也推薦了這種方法，他戲稱之為“運籌帷幄”法。當然，為保護視力起見，此法僅限於複習鞏固有關知識，不適合接觸新的記憶材料，以免給眼球帶來過重負擔。
04
從聯想的角度講
1、文字畫面轉化法
由眼前文字聯想到具體畫面，讓識記材料一下子鮮活起來，記起來就容易得多，印象也深刻得多。
2、由此及彼法
由一個材料聯想到另一個相似、相關、相反的材料，彼此引發記憶。
3、舉一反三法，也可叫膨脹法
由一個材料聯想到多個材料，類似於“將薄書讀厚”。
4、撮要法，也叫凝縮法
先分析枝幹，歸納整理出要點，記住了要點，其他內容也會跟著想起來了，類似於“將厚書讀薄”。
05
從具體手段講
1、讀記法，即邊讀邊記
可以大聲讀記，好處是增加肺活量，調動全身心參與，適宜於早晨讀記；也可以小聲讀記，好處是保護嗓子，適宜於較長時間的記憶；還可以默默讀記，好處是保護嗓子，還不影響他人。三種讀法交替使用，實現優勢互補，效果更佳。
2、寫劃法
邊讀記，邊用筆在紙上寫寫劃劃，或用手指在紙上、桌上、空中寫寫劃劃。動手的過程，更好地牽動了大腦的活動，效果極為明顯。
3、聽記法
聽老師講、同學念或背，利用錄音機、復讀機等，邊聽邊記，充分發揮聽力作用。
4、吟唱法
類似於古人吟誦詩文，哼唱自己喜歡的曲調，或自編的小調，將識記材料變成歌詞一併哼出來，使記憶活動有了韻律、美感，效果自然非同一般。
5、提問討論法
這種方法，會使尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶，經由交談、提示而變成確實的記憶，固定在腦海裡。但不可對這種方法有太強的依賴性，否則離了合作者就不能較好地獨立記憶了。
6、冥想法
如佛家講的“坐禪”，我更喜歡稱它為“進入氣功狀態”。省卻一切動作，摒棄一切雜念，一心一意在腦子裡“過電影”，將有關內容從頭到尾、仔仔細細地回憶一遍又一遍。
7、強刺激記憶法
具有震撼力的記憶是最不容易忘記的，把所要記憶的事物，造成一種能發生震撼的效果，便能牢牢地記在腦海中。
8、提示法
多功能筆記本、卡片甚至小紙條等，隨時提示，有益於準確、快速、方便地識記。
06
從提示的內容看
1、文字提示法
可以首字提示、要點提示、易錯易忘易混處提示，借寥寥數字數語，喚起對相關內容的記憶。
2、列表法
將材料分類整理，列成表格，可以一目瞭然。表格一般力求簡單，使識記變得輕鬆。
3、圖示法
藉助箭頭、連線、圖形幫助記憶。根據需要，可以畫成流水形、扇形、樹形、輻射形、多角形、地圖形、金字塔形、多級扇形、複合形、交叉勾連形等等。提到其中的樹形，很容易想到魏書生老師畫的著名的“語文知識樹”，那簡直是可以申請專利的智慧成果，是一棵枝繁葉茂的“參天大樹”。我們平時也可以就許多或簡單或複雜的識記材料，根據其從屬關係，畫出各種各樣的“小樹”，千千萬萬棵小樹可以組合成記憶的森林，那是很壯觀的。
07
從嘗試的角度講
1、分類整理法
分類整理是記憶的第一步。記憶力好的人，他的記憶庫一定排列得井然有序。記憶力不好的人，則往往不加分類地把事物亂堆。如果我們時時留意，把想記憶的事物一一加以分類整理，在識記和再現材料時就比較容易了。
2、眉批法
在讀書時，遇到非常重要而必須記憶的地方，除了劃上醒目的線外，最好能把它的重點寫在空白的地方。因為書寫可以助記憶，不但重新又思考一次，而且寫出來的重點也能在視覺上引起更多的注意。
3、分析枝幹法
很多時候看到一大段文章就想把它逐字背下來，其實在沒有背它之前，最好先思考一下，把重要的內容挑出，跳躍似地記入腦中，使它們成為記憶的主幹。然後再在這些主幹上，添滿枝葉等次要的內容。這種做法有助於思考，同時，文章的枝幹也是考試命題的焦點所在。
4、分段記憶法
分段之後，各段的內容比全文的內容更容易把握。把握住各段的主旨之後，全文的主旨就很容易瞭解了。
5、以揹帶讀法
有項實驗表明，用四倍於讀的時間來背誦，比讀熟後再背誦的效率要高得多。以上所講都是比較常用且行之有效的記憶方法。事實上，記憶的方法遠不止這些，每個學習者都可以在借鑑的基礎上不斷創新。
最後，還需要強調一下運用記憶法必須掌握的幾個原則：
1、自信原則
永遠不要懷疑自己的記憶能力，應該相信，如果原來記得不好，只能說明你的記憶方法不合適，需要改進。
2、嘗試原則
任何一種方法，可能都有一定的合理性、有效性，但是不是最好的那種呢？所以不可迷戀固有的一種，要勇於嘗試新方法，找到最佳的那種。
3、保持原則
行之有效的好方法，不能輕易放棄，要保持下去，養成習慣，好習慣帶來好回報。
4、靈活原則
不同的識記材料有不同的記憶方法，另外，隨著年齡、閱歷、環境、心境的不同，也需要調整記憶方法。只有多種方法靈活運用，不斷推陳出新，才會達到記憶的理想效果，讓自己受益多多。
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