增高我16歲還能長麼怎樣鍛鍊可以增高

匿名使用者 1級 2013-10-28 回答

按照事理來時會長得然則個字的問題一般和母系基因接洽的比較慎密假如你的母親個字比較低那麼你有可能 比較低養分跟上。主如果搭合營理。多活動有助於你的長高年青人很多工作都是成正比的你付出了才會有回報你又不想活動又想長個除非你的父母是姚明夫妻。推薦你去泅水身材在一個重力小情況下對你的身高有贊助。切切別去信賴增高的產品現今的可以真的沒有蓬勃到那個地步。除非改變你的基因。

匿名使用者 1級 2013-10-29 回答

高不高全看腿有多長不是看手臂有多粗你在網上搜下有很多類似跨欄和體操和籃球的影片材料你不須要照搬過來須要的是刺激骨骼和肌肉還懷孕材柔韌性的部分。例如：劉翔 天天除了跨欄還要彌補12000卡路里的熱量進行肌肉和韌帶的拉伸和按摩和腿部拉伸再進行相干的考驗。正常的來說我們還須要給骨骼彌補能量好的鈣片和豬腳湯和鯽魚豆腐湯和牛肉半斤等等不然按照能量守恆定律沒能量哪裡有動力。最後告訴你只要你慢慢強化錘鍊16歲沒問題。

匿名使用者 1級 2013-10-29 回答

合理和養分炊事保持體育錘鍊例如天天晨跑2公里

匿名使用者 1級 2013-10-29 回答

1。還有我怎麼吃都不長高也不胖2。我們家中最高的只有172不過我的腳穿41碼是家中最大年夜的腳

匿名使用者 1級 2013-10-31 回答

沒有我是在錘鍊不過比來重要在錘鍊手臂力量腹肌和胸肌。我不知道除了籃球之外的增高活動。求指導