最近，身邊有不少媽媽朋友在考慮生二胎中，想生的出發點最大的還是“感覺老大一個人太孤單了”！但是一想到整個革命又要重頭來一次，內心還是打不定主意。
我記得，曾經收到過兩條很現實的留言：
@ 單眼皮小羊 ：
從感情上說，我想要二胎，純因為喜歡孩子。理性上說，有了二胎必然面臨換房子、教育支出激增、精力體力不支等等問題。
而且生頭胎時的疼痛，產後抑鬱和花了巨大精力給孩子調整睡眠問題這些經歷依然歷歷在目。想到這些，我就不敢生老二了。
@劉麗嬌：
想要老二，可是又害怕產後抑鬱和婆媳關係的爆發，想想都覺得可怕。
我還收到過許許多多的諮詢，看完後真心感覺到每個家庭面臨的問題都很像，但又各有側重點，要考慮身體情況、老人、夫妻感情、孩子間的感情、職業發展、經濟情況等等。
即便下定決定生了，也還是有各種擔憂，比如老大和老二之間差多大合適？究竟是三年抱倆好，還是說等大寶大一點再說？
這些都是生二胎需要考慮的非常實際的問題，所以我綜合了
國外關於出生秩序的理論研究
，把研究裡揭示的
不同二胎年齡間隔可能出現的各種利弊
，整理分享出來，希望能給還在猶豫的大家一些啟發。
01 兩個孩子相差一歲
◇ 對父母的好處
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媽媽患先兆子癇的風險較低。
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利於夫妻同心帶孩子。
·
老二可接茬用老大物品。
兩個孩子的情況相差不多，爸媽們照顧起來會更輕鬆一些。
而且同時照顧兩個年幼的孩子很有挑戰，也
更容易吸引爸爸參與進來
，更有利於夫妻同心。
媽媽生完老二休產假時，老大也處在學走路和學說話的關鍵期，可以有更多機會陪伴老大。
◇ 對孩子的好處
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老大不太會拒絕弟弟/妹妹。
·
兩個孩子可以一起玩。
對老大來說，他還沒有太強的個人界限感和物權意識，也沒有長時間被父母單獨關注，所以不太會拒絕弟弟/妹妹
（如果是女孩，年齡間隔相近的好處比男孩要大）。
兩個孩子可以一起玩，看一樣的電視節目、玩一樣的玩具。發生分歧的時候，他們也更願意去尋找解決問題的辦法，因為他們太想繼續和對方一起玩了。
◇ 對父母的弊端
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媽媽的身體健康會有一定壓力
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產後抑鬱可能性更高
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不利於哺乳，也不利於恢復身材
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家裡承擔的經濟壓力增大，尤其是教育支出會在短期內花費大量金錢
對媽媽來說，兩個孩子只差一歲，身體上會承受更大的壓力，比如缺鐵、貧血，腹壁破裂、胎盤早剝的機率也更高，分娩併發症的可能性也會比等待兩年再懷孕的女性高3.4倍。
而如果第一次分娩是剖宮產，第二次嘗試順產會面臨更大的子宮破裂風險。
因為兩個孩子年齡差小，老二出生的時候，老大很有可能還不能自主入睡或者睡整覺。對爸爸媽媽來說，照顧孩子是一項大挑戰，會有無休止的母乳餵養、哄睡、換尿布、洗衣服……
媽媽還可能會同時給兩個孩子哺乳，
有可能導致母乳過量，老二吃奶的時候會覺得母乳流速過大，也有可能母乳的味道在懷孕期間有變化，導致老大不再願意喝奶。
兩個孩子年幼的時候，爸媽幾乎沒有什麼機會出門旅遊，因為要帶孩子們參加各種課程和活動。
等孩子上大學的時候，家庭需要在短時間裡花費大量的金錢。不過在許多一線城市裡，也許經濟壓力從中學甚至小學就開始了。
◇ 對孩子的弊端
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產生關係問題的風險更高
最近的一些研究表明，老二更容易早產和體重不足，發生嬰兒猝死症（SIDS）的機率也更大，患自閉症的可能性比老大更高（是老大三倍）。這是因為媽媽相隔太近的第二次懷孕過程中，更有可能缺乏葉酸和鐵等營養素，也更有可能壓力過大。
由於爸爸媽媽精力有限，兩個孩子可能都沒能得到充分的關注，所以可能會讓彼此間的競爭更激烈。
尤其是對老二來說，如果總是覺得沒有哥哥/姐姐做得好，會產生不安全感，甚至覺得一直活在哥哥/姐姐的影子裡。
對於老大來說，因為弟弟/妹妹到來得太早，在心理上容易有高度自我批評的傾向
，甚至在長大之後，也還會常常在事情出錯時感到過度的內疚和自責。
02 兩個孩子相差兩歲
◇ 對父母的好處
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更利於媽媽身體恢復
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夫妻更有信心照顧兩個孩子
兩年的生產間隔，使媽媽的子宮血流量恢復到原有水平，老二早產的可能性大大降低。
如果媽媽年齡超過35歲，2年的時間間隔能最好地幫助減少孩子早產或出生體重過低的風險。
而此時爸爸媽媽們都還記得如何照顧新生兒，所以照顧起兩個孩子也會更有信心。
◇ 對孩子的好處
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老二早產或出生體重較低的風險降低
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可以提高老大的數學能力和閱讀能力
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兩個孩子在一起能夠玩得很好
有證據表明，2歲的年齡差距可以提高老大的數學能力和閱讀能力。
並且這個時候的老大更加成熟，能夠適當地等待，有時候甚至會主動放棄“小孩子”的身份，認為自己長大了。
◇ 對父母的弊端
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需要花費更多精力去照顧老大的情緒
·
出門需要考慮到兩個年齡段孩子的需求
在媽媽懷孕時，老大已經能夠觀察到媽媽懷孕時的體態變化，但是依然很難完全理解，
爸爸媽媽需要花更多精力解釋弟弟/妹妹即將到來的事情
，並且在懷孕期間有可能常常需要抱著老大，這會給媽媽帶來不少壓力。
家庭出門的時候要考慮的事情很多，一邊要想著給老二帶夠了尿不溼，一邊還要給老大找廁所。
◇ 對孩子的弊端
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老大可能正處在分離焦慮期
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相差2歲的孩子之間的嫉妒情緒最強
老大可能正處在分離焦慮高峰，新加入的小嬰兒可能會增加老大的不安全感，也會讓整個家裡氣氛不太和諧。
而兩歲正是孩子自我中心意識最強的時候，這個年齡差距的兄弟姐妹之間嫉妒情緒是最強的。老大還沒有準備好分享自己的爸爸媽媽，可能會對弟弟/妹妹心懷怨恨，或者自尊心降低。
03 兩個孩子相差三歲
◇ 對父母的好處
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媽媽在分娩時發生併發症的風險最低。
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爸爸媽媽有精力應對剛剛到來的老二。
這個時候媽媽的睡眠應該已經恢復正常，所以可以有更多精力來照顧老二。老大上幼兒園的時候，爸爸媽媽也有時間可以跟老二單獨相處。
◇ 對孩子的好處
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老大更容易接受弟弟/妹妹的到來
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老二早產、體重過低和先天性異常的風險大大降低
三歲是最有利於老二身體健康的年齡間隔，因為媽媽的身體恢復得很不錯了。
老大已經相當成熟，有比較好的表達能力，能夠自己自娛自樂，也能夠理解媽媽懷孕的變化，甚至願意幫助照顧媽媽和新到來的弟弟/妹妹。
弟弟/妹妹出生後，雖然家裡有些變化，但老大仍然有一部分生活是保持不變的，這也讓他們更容易接納家庭新成員。
◇ 對父母的弊端
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需要更多技巧去處理兩個孩子的問題
兩個孩子差異變大，不能夠用相同的辦法來應對，需要爸爸媽媽同時處理不同的問題。
◇ 對孩子的弊端
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嫉妒和爭奪仍然會存在。
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老大可能會產生行為退化。
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兩個孩子玩的遊戲相差很大。
由於3歲左右的孩子肢體能力更強，當老大感到被威脅的時候，可能會直接對弟弟/妹妹進行身體攻擊。
有的孩子會在弟弟/妹妹到來時，例如如廁、睡眠、語言等等，出現行為上的退化。
而老大上幼兒園後，會從外面帶回來各種細菌病毒，對老二脆弱的免疫系統是很大的考驗。
加上兩個孩子玩的遊戲相差很大，老大這時是精力最充沛的時候，不可能跟弟弟/妹妹一起待在家裡。二老大的各種玩具都在家裡，有些過於細小，也可能會對老二產生安全隱患。
04 兩個孩子相差四歲或以上
◇ 對父母的好處
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對職場媽媽最有利
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爸爸媽媽與孩子之間的關係更緊密
對職場媽媽來說，四歲或以上的年齡是對職業生涯最好的。
因為此時媽媽的身體已經完全恢復，如果第一次是剖腹產，第二次順產的機會更大。
在媽媽分娩和弟弟/妹妹到來之後，老大可以承受一段時間的分離，還能夠幫助爸爸媽媽做一些事情，減輕家庭的壓力。
已經做了好幾年父母，自信心和經驗都大大增加，在應對老二時更加得心應手，也有機會分別跟老大和老二單獨相處，讓親子間的聯結更加緊密。
讓整體育兒年限變長，老大成人離家之後，還有老二可以繼續陪伴一段時間，延遲“空巢期”到來。
◇ 對孩子的好處
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老大和老二的關係會更加和諧
老大足夠成熟，可以自娛自樂，不會感到被弟弟/妹妹搶走了父母的愛。
一些研究人員認為，
這種年齡間隔對於孩子的情感和社會發展是最好的，因為父母和孩子有充分的一對一互動，相互之間的信任和聯結更強。
這樣對老大的自尊心特別有好處，當弟弟/妹妹到來時，老大不會覺得這是因為自己做得不夠好。而對老二來說，哥哥/姐姐會比較溫柔地對待自己，遭受的身體衝突的可能性大大降低。
還有一些研究發現，年齡間隔較長的孩子往往具有較好的溝通能力。男孩會從大的年齡差距中獲益，特別是如果他們是長子的話。
俗話說，“老大照書養，老二照豬養”，但如果兩個孩子年齡間隔比較大，爸爸媽媽對老二的確不會那麼隨意，如果老二和老大的性別不一樣，爸爸媽媽更有可能像第一次養育孩子那樣對待老二。
◇ 對父母的弊端
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高齡媽媽的身體需要承擔更大風險
由於媽媽年齡偏大，在懷孕和分娩過程中都會面臨更大的風險，羊膜早破、分娩併發症、產後抑鬱症、先兆子癇、妊娠糖尿病等病症的風險都會提高。
由於體力的下降，媽媽可能會覺得照顧老二特別疲憊。
加上老大年齡比較大了，媽媽在給老二哺乳的時候可能會覺得尷尬，需要跟孩子更耐心地解釋。
◇ 對孩子的弊端
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兩個孩子可能玩不到一起，不利於手足親密。
孩子們在初中、高中、大學階段都不會在一個學校，老大處在青春期時，老二還是小孩子，他們之間的聯結可能比較弱，不會覺得對方是自己的同盟，所以無論是在家玩玩具，還是出門參加活動，都需要有不同的安排。
這些就是今天想要跟大家聊的問題了，深深覺得，任何事情都沒有絕對的好壞。如果的確想要二胎，我們也可以放開心態，根據自己的情況做好安排。
√ 如果媽媽身體條件允許，例如頭胎是順產，產後情緒平穩，精力也充沛，可以選擇短間隔模式。
√ 如果媽媽經歷了剖腹產，或者年齡比較大，建議等待時間長一些，等身體完全恢復了，照顧老大也完全駕輕就熟，再考慮生二胎。
√ 如果家裡經濟條件允許，又有家人支援，可以選擇短間隔模式，速戰速決把倆娃帶大。
√ 如果人手不足或者經濟條件不那麼寬裕，長間隔模式更加平順一些。畢竟，我們生二胎是為了一家人能夠更幸福地生活，暫時條件不充分就不需要勉強，等到時機合適再迎接二寶。
√ 如果老大性格平和，特別是女孩的話，間隔2-3年能夠讓兩個孩子更加親密。
√ 如果老大本身性格強勢，特別是男孩的話，要麼選擇間隔特別短（1年），趁他還沒有進入T2頂峰之前生老二，要麼索性多等幾年，幫助老大順利接受弟弟/妹妹。
當然，以上都是理想狀態下的選擇，不管選哪種模式，只要一家人和和樂樂就好；再說了，孩子可是不受控制的天使，也許你左計劃右盤算，寶寶已經不期而至呢。
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—— END ——
作者萌芽，學齡前家庭教育品牌【小芽啟萌】創始人，全球婚姻療法和情緒訓練權威機構約翰戈爾曼的首位中國實習治療師。 公眾號
萌芽研究所BUD
（ID：myyjs_bud）專注於早教啟蒙和親子溝通，是百萬媽媽信賴的育兒號。
