有些人還沒有要孩子的打算，卻不小心懷孕了，最後只能去醫院做人流，然而多次做人流會對女性的身體造成極大的傷害，那麼如何才能科學有效的避孕呢？
首先和福月安一起先了解一下危險期、安全期的概念。危險期又叫排卵期，是最容易懷孕的時間段，在這個時間段卵子已經成熟，很容易和“小蝌蚪”結合形成受精卵，從而逐漸長大形成胎兒。
所以要清楚自己的危險期到底是什麼時候，這樣才能提前注意。危險期一般是月經結束後的第7天一直到下一次來月經之前的第14天，大約有7到10天的時間。在這個時間段是最容易受孕的。而安全期則是除去危險期和月經期之外的時間段，這個時間段的卵子正在發育中，所以這段時間懷孕的機率很小。所以想要有效避孕的小夫妻就得避開這段危險期，也就是排卵期。
但是有些女性的月經週期並不規律，單純的這樣計算可能也並沒有那麼安全，所以還要依靠其它的一些方法。一般來說，當女性排卵期到了之後，身體主要會有以下這3個方面的表現：
1、“體溫”
體溫是判斷是否進入危險期比較有效的方法，若是在備孕的階段，那麼可以記錄觀察自己早晨剛起床時候的體溫變化，在排卵期間內，體溫會比平時相對升高。若是夫妻倆並不想要孩子，那就可以由此來判斷是否進入了危險期，可以在這段時間避免夫妻生活。
2、“精力旺盛，慾望強烈”
在排卵期內，女性可能會感覺自己的精力很旺盛，而且對丈夫也產生了很強的依賴心理。此外，也有些女性會有排卵期出血，小腹輕微脹痛的情況，這是危險期中雌性激素髮生變化時引起的正常表現，不過每個人的身體狀況不同，所以也會有細微的差別。
3、“白帶增多”
快到危險期時，女性的白帶會增多，質地稀薄透明且有彈性，這種情況可能會連續出現3到5天左右，之後就會慢慢減少，變回一般的情況。所以，女性朋友也可以透過觀察白帶情況來判斷自己是否進入危險期，從而能夠儘快做好準備，避免意外懷孕。
在危險期，也就是大姨媽剛結束的時候是最容易懷孕的，所以若是並沒有打算要寶寶的女性，就要避開這個危險期。另外，就算是在安全期也不能保證一定不會受孕，避孕成功率遠不如TT。女性要清楚多次人流會讓自己的身體受到極大的損害，所以只有採取科學的避孕方法才是對自己有益的最好做法。
