ytiu7o80980
2級
2012-08-21 回答長時間用眼或熬夜，眼皮會區域性充血、腫脹，而感到乾澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼，讓人覺得清爽、有精神，暫時忘記眼睛不適；不過，帶來清涼感的同時，無法刺激淚液或降低眼壓，因此，只能帶來暫時的舒暢，無法消除根本問題。因維生素a缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關，它能在眼睛內合成—種叫視紫紅質的物質，視紫紅質對保持正常良好的視力適應有重要作用，電與維持上皮組織的結構完整和促進生長髮育有關。如及時補充蛋黃·、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、、大白菜、魚類、魚肝油、動物肝臟等，可糾正上述症狀。維生素b1缺乏。易發生乾眼症、視神經炎或球后視神經炎等。表現出眼睛乾燥、視力下降、瞳孔散大、對光反應遲鈍、眼動時有牽拉痛、眼眶深部有壓迫和痛感等。·因為維生素b1的主要生理作用
是促進細胞的新陳代謝過程，特別與神經的傳導功能有關。應及時補充富含維生素 b1的食物，如糙米、麵粉、豆製品、動物肝臟、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。可緩解上述症狀大有好處。
建議去醫院看一下，是不是有結膜炎或者乾眼檢查，如果有結膜炎就要用抗生素眼藥水。還有一個非常好的方法，就是我們可以用按摩的方法來緩解眼乾眼澀：
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。 顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。當然，不需要太擔心啦！必要的時候可以用些每國瞳仁，改善眼睛調節功能，可消除眼疲勞，保護角膜，排眼毒明亮眼睛 ，還有增強眼睛免疫力的作用。
