是陳六斤吖2021-06-20 18:07:45有很多姐妹說，頭皮剛洗完就有頭皮屑頭癢，或者用去屑洗髮水洗頭的時候就越來越癢，怎麼撓都不爽，剛吹乾就有頭屑出來了……
在解決這個問題前，首先我們要搞清楚你是屬於那種頭皮屑？
1。是因為頭皮太乾引起的乾性頭屑頭癢
2。是真性頭屑（即由馬拉色菌過多引起的）
如果是1其實比較好辦，那就是把洗髮水換成溫和型或滋潤型的，不要再盲目用控油去屑的洗髮水啦！
如果是2，那就得勤快些洗頭，減少頭皮儲存油脂的機會，保持頭皮環境良好，當然用的洗髮水就可以帶點強功效性的，如控油去屑類的或者用溫和的洗髮水但是洗頭一定要及時。
要知道人的頭髮比臉要髒至少3倍！所以選擇個合適的洗髮水對解決頭皮屑、頭癢是很重要的！
下面說幾款我一直在回購的，頭皮使用感比較舒適的洗髮水供大家參考下吧。
以下產品的使用感受僅為個人體驗哈，具體效果可能因人而異，大家理性選擇~
澳洲的Selsun洗髮水
價格：￥59/200ml
這款洗髮水我用過兩種，一個是Gold，一個是Blue。
其中黃瓶的是
強效去屑
，如果你的頭皮屑很嚴重就可以選它，使用一段時間後就會有所緩解，但是最好不要長期使用，畢竟效果過猛，一不小心可能會適得其反哦~
Blue是
日常洗護去屑
，效果會比黃瓶的稍弱一些，但是
洗完後頭發都會很乾，一定一定要搭配使用護髮素或者發膜！！
哦對了，用這款洗髮水前要搖一搖，上頭用手指按摩一會頭皮再洗掉，一個禮拜用個一次兩次就行了，其他時候買個無矽油的洗髮水用。
黃瓶強效去屑，但是不可以經常使用哦
藍瓶可以日常洗護，洗後記得用護髮素~
露得清T-gel煤焦油洗髮水
價格：￥95/250ml
這款洗髮水怎麼說呢，首先它的味道真的不好聞，但是除了味道外好像也沒什麼缺點。要求一週至少用2次以上，但是一樣不可長期使用，這款同第一款一樣都算是有些依賴性，如果一直用就會沒有效果了哦~
洗完也是頭髮會很乾，需要搭配護髮素/發膜使用。
如果不是頭皮屑很嚴重的話不是很建議使用。
庭中仙致美溫潤洗髮露
￥88/285ml
前面我們也提過洗髮水清潔力度過大過小都容易造成頭皮屑的產生，那麼我覺得這款洗髮水的清潔力度就是把控的剛剛好那種~像我這種頭頂出油嚴重基本一天一洗的靚女都可以輕輕鬆鬆做到兩天沒有油膩感。
它是氨基酸表活的洗髮水，刺激性小很溫和，還有15種氨基酸成分可以幫助平衡頭皮的油脂，洗完之後不會像同類去屑控油洗髮水一樣頭髮幹到爆炸，用了一個月，頭皮幹癢的情況也好多了，掉落的頭皮屑量也少了些，看上去正常了很多。
對於洗頭頻率的話大家最好還是控制在兩三天一洗，洗頭過於頻繁也很容易刺激頭皮導致頭屑產生哦。這款洗髮水味道也是很舒服的櫻花香，質地較濃稠，很抗用。
清揚男士去屑洗髮露活力運動薄荷型
價格：￥59/750ml
別看標籤是男士去屑，但其實對於頭屑問題來說是不分性別只論輕重的。這款洗髮水其實價效比還是蠻高的，清潔力度很強，用後頭皮涼颼颼的，注意不要弄到眼睛裡哦~
這款我是有次出差忘記帶洗髮水臨時去超市買的便攜裝，沒有長期使用，大家其實買洗髮水的時候如果有小容量的建議可以先買來試試，如果不合適的話也不至於很浪費哈哈。
以下是一些衷心建議:
1。 勤洗頭，這裡不是讓你每天洗，而是根據自己的生活習慣、環境、髮質適度的選擇洗頭時間段（建議2-3天洗一次）。
2。 日常儘量選用無矽油或氨基酸洗髮水。
3。 勤曬你的枕頭，勤換洗你的枕巾。
4。 不愛運動的妹子、適量運動、增加抵抗力及免疫能力。
5。 洗頭千萬不要用過燙過涼的水，洗髮水不要直接懟頭皮上，先揉出泡沫在上頭皮，不要用指甲去抓頭皮，儘量用指腹按摩搓洗。
6。 健康飲食、作息儘量規律，多補充含維c、維b的蔬菜水果。
7。 任何護髮素、精油不要懟塗抹髮根，不容易清洗，會堵塞毛孔。
8。 如果你已經嚴重到用什麼都不管用，還是建議去醫院看醫生。
另外還可以參考下我的洗頭手法：
洗髮水倒在手心，撩點水，雙手揉搓出一些泡沫後再塗頭皮上，用指肚按摩頭皮，不要用指甲撓、摳頭皮。
即使再癢也要忍住，堅持幾次不要摳，不然頭皮會被指甲摳出你感覺不到看不到的小傷口，而所有洗髮水的清潔成分都會多多少少刺激到你看不見的小傷口，這時你用洗髮水洗頭，反而會越來越癢，越來越刺激頭皮，也會引起頭屑，這是一個惡性迴圈。
當你頭皮上的小傷口慢慢癒合好了，你洗頭的時候就不會越洗越癢啦~
好啦，看到這裡你是不是都在撓頭髮
你們快去洗頭，別撓啦！
職場火鍋2021-06-27 17:20:59我就是典型的“雪花頭”。尤其是北方的春冬季節，天乾物燥，頭皮發癢，我的手又賤，忍不住撓頭，頭皮屑如同雪花飄飄。經常換洗髮水，剛開始幾次見效，然後就產生了“耐藥性”。接著換洗髮水，有時候還會出現越洗頭屑越多的現象。後來，也是在實踐中找到了比較適合的辦法。
我在央企二十年，安全和工會部門總是發洗髮膏。一發就發一大堆，自己根本用不完，親戚朋友挨個送。勞保用品發洗衣粉、洗頭膏。工會搞活動，也是發牙膏、洗髮水。你覺得是笑話吧，其實，都是真事。優點是，洗髮水不用買了；缺點是，不一定適合你的頭髮呀。儘管我用了這麼多年的“福利”洗髮水，也沒有根治我的“雪花頭”。
【一】為什麼會有頭皮屑？
為什麼我有頭皮屑？為什麼我的頭皮屑越洗越多？為什麼我的頭皮屑如此頑固？這是我的人生中的“三大命題”，始終盤踞在我的“上層建築”之上。多年來，我一直苦苦探索搬掉這三座“大山”的辦法。
頭屑，就是死掉並脫落的表皮細胞，是新陳代謝的結果，角質細胞不斷更新迭代，衰老後死亡的細胞便從頭皮上脫落，就成了人見人恨的“雪花”。偶爾出現一點點頭屑，都是正常現象，這類自然代謝產生的頭屑，叫做生理性頭屑。
我的頭皮屑很多，那就是脂溢性皮炎。主要症狀是：經常大量產生白色或黃色的頭皮屑，頭髮油膩，頭皮瘙癢，還會產生紅色痤瘡，這是一種慢性炎症性面板病。嚴重的時候，應該去醫院治療。我頭皮屑繁茂的時候，撓破了頭皮，結痂了，忍不住去摳，惡性迴圈，不能自已。
為什麼頭皮屑這麼頑固？這裡科普一下，這是因為有一種叫做馬拉色菌的喜好油脂的真菌。頭皮上的馬拉色菌釋放脂酶，分解皮脂中的甘油三酯，產生不飽和脂肪酸，破壞了頭皮的角質層，刺激面板產生了炎症反應，產生源源不斷的頭皮屑。
還有一點很重要，就是你的頭皮屏障脆弱，是頭皮屑頑固的重要原因。如果你的頭皮屏障沒有得到保護甚至破損，會導致頭皮屑異常脫落，頭皮屑越來越頑固。
【二】怎麼解決頭皮屑多的問題呢？
實話實說，我用過十幾種品牌的洗髮水，挑選的時候，也有意識挑選去屑能力強大的洗髮水，效果時好時壞，不好評價。所以，我們選購洗髮水，不看廣告看“療效”，選準適合自己的。
【四】根據每個人的頭屑程度不同，定製適合你的匹配洗髮露。
1。輕度頭屑的標準：細小的頭屑，偶爾出現。那麼，就要立即進行防患於未然，及時選購溫和去屑的洗髮水。
2。中度頭屑的標準：頭屑洗完，1-2天又回來，搞得人家心眼意亂，尤其是約會的時候，頭皮屑落在肩膀上，真的要丟分的，而且頭皮癢癢，總是忍不住去撓頭皮，一是不雅觀，二是促使頭皮屑掉得更厲害。那麼，就要選購深度去屑的洗髮水，淨澈你的頭皮。
3。重度頭屑的標準：洗完頭髮，24小時就會反覆出現，簡直就是頑固性頭屑。重症須猛藥，要選購去屑能力超強的洗髮露，橫掃頑屑，維護頭皮。
按照這三種標準，移步下方，總有一款適合你，讓你快速永久告別“雪花頭”，不如嘗試一下，肯定有功效。
莫生2021-07-29 09:45:45作為職業化妝品配方師，因為留了比較長的頭髮而且頭皮敏感，我經常被實驗室同行拉去做對頭髮的洗護產品的試樣物件。
對頭皮洗護產品的成分恰巧
親 身 體 會
，有些瞭解。
實話實說，如果你希望用去屑洗髮水暫時性的去頭屑，這事好辦，真的好辦。
換洗髮水沒用說明你去屑洗髮水換的不對。
同時你可以稍微慶幸下只是最近才有頭屑，這最起碼說明你的頭屑不是遺傳的。
但是如果你希望從根源上減少頭屑，買洗髮水還是得按照
調節頭皮環境
的功效買。
頭屑原因可以從
心理壓力追溯到飲食作息生活習慣
，但總結歸納一下也就是內外2部分。
▶內——內分泌，心理壓力
解決辦法：
沒事多運動，出去多轉悠，能不熬夜就不熬夜，多吃水果蔬菜，少吃油炸膨化和外賣；
▶外——洗髮水+洗頭頻率
解決辦法：
去屑洗髮水和調節頭皮環境的洗髮水換著用，3個月左右更換一下洗護產品。
最健康的洗頭週期是3-4天洗一次頭，多了少了都不太好。
成分上比較靠譜的洗髮水市面上並不少，除了大眾熟知的潘婷滋源海飛絲飄柔等，還有些我日常接觸過的，去屑效果很好的小眾洗護產品。
有強力去屑的也有
溫和調節頭皮環境
的，有頭屑煩惱或者頭皮環境不是很穩定的可以根據自己的需要選擇性嘗試下。
▶採樂 酮康洗髮水
這款在某書推的蠻多，口碑就一直很高，我就入手嘗試了下，客觀來說它的去屑效果是我推薦的幾款當中效果最好的，但是溫和性也是最差的。
使用期間為了直觀的觀察它的去屑效果我一直沒有和別的洗髮水混用，頭皮屑確實用了幾天後就有明顯的改善，
肉眼可見的乾淨了不少，細碎的小頭屑也基本沒有了
。
頭髮會有點乾澀，容易結縷，但也不是不能忍受。
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但是持續使用了2個多月頭屑有反覆的現象，而且頭頂發縫處容易幹癢，可能因為持續使用導致頭皮對洗髮水中的高含量
呲羅克酮乙醇胺鹽產生了耐受，
膏體粉色，淡花香味，
有點寶寶霜的味道，發泡能力一般，洗完頭皮比較乾爽，有明顯的去屑效果。
缺點就是對斷髮脫髮等沒什麼明顯的緩解作用，如果單純只想要去屑，這款價效比還是ok的，價格不算貴。
但是個人建議還是和其他溫和柔順型的洗髮水混用，一週換一次洗髮水，對頭皮也有一定的養護功能。
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▶lzq咖啡洗髮水
如果說採樂是鉚足了勁只想拿人頭的AD，這款洗髮水就屬於什麼問題都能解決一點的全能型輔助。
有些洗髮水會因為
主打的賣點而過於依賴某種功效成分
，導致頭屑是去了，但是髮質乾澀，頭皮環境遭到破壞，這種傷敵800自損1000的去屑方式偶爾用用效果明顯，經常使用難免引起不良反應，甚至一停用就反彈。
這款洗髮水全能就全能在：它是一款成分黨都很難挑出毛病的洗髮水。
洗完頭皮最直觀的感受是舒爽，
有種拿大齒梳子梳頭的酥麻感
，發縫中間看起來也很乾淨，沒有灰白色黏膩的油汙。
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使用效果僅代表個人
它的
蠶絲蛋白去頭屑的同時又保證了頭髮的柔順程度
，吹乾頭髮就能明顯看到發縫的小絨毛都挺立起來，蓬鬆感睡一覺也不會減少，就算是細軟塌髮質也能保持2-3天的蓬鬆。
質地是可樂和咖啡混合的味道，唯一不太滿意的就是它的泡沫，不借助發泡球的話，
泡沫偏細小
。
我是上油下乾的髮質，使用過程中感覺它的清潔能力還是蠻持久的，但是這個使用感受可以再最佳化下。
咖啡提取物
和
Octopirox呲羅克酮乙醇胺鹽
，這兩個一個是近年興起的調節頭皮有效科技成分，一個是
德國進口專利技術
，組合效果妥妥的1+1＞2。
最重要的是成分足夠安全，不用擔心
強力去屑導致頭皮環境受損，洗頭的時候也能感受到斷髮掉髮有減少
，說明還是有一定的防脫效果的。
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綜上，我覺得lzq是一款非常適合和別的針對性產品混搭用的一款輔助型洗髮水，無論是
去屑效果，還是蓬鬆的持久度、控油能力
，都屬於中上水平，價效比很可以，值得嘗試~
▶三谷424洗髮水
三谷的是在淘的U先試用買過9。9的中樣，當時感覺蓬鬆效果還不錯，就買了同品牌的新品，不知道是不是針對性不同，這款洗髮水的蓬鬆持久度明顯不如之前試用的中樣。
有去屑效果，就是週期稍微長了點，
主打賣點是蓬鬆，但是睡一覺基本就塌，略有點失望。
不過這款要比中樣溫和，對敏感頭皮沒有什麼刺激性，味道很好聞，而且持香能力可以，比蓬鬆持久度要高。
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膏體和包裝一樣的水泥色，發泡能力中上，體驗感上和大部分洗髮水一樣，沒什麼特別的點，
蓖麻籽油和油橄欖油果以及油茶籽精油的柔順效果明顯
，雖然都是不錯的養髮成分，但這也使得這款洗髮水
不適合油性和細軟塌髮質
，容易顯得頭髮很重，更容易貼臉了，這也許也是洗髮水不夠持久原因之一。
此外生薑、何首烏等護髮成分也都有新增，只是含量比較小，需要長期使用才會有比較明顯的效果。
幹發容易缺水等導致頭皮乾燥起頭皮屑的可以嘗試一下~
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▶華巾大艾草洗髮水
目前還是比較小眾的國產品牌，但是品牌背景比較紮實，前身是華氏堂驛館的。這款艾草洗髮水專注
頭皮除蟎祛痘
，比較適合經常熬夜，
頭皮環境受損嚴重導致的頭屑
，以及頭皮或者髮際線容易長痘的人群。
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用大概1-2周頭皮上的
痘痘和乾涸的血痂基本就沒了
，就算是長髮夏天也很少會有悶痘，頭皮不幹癢，去哪都是自信滿滿，不用擔心突然頭
皮發癢瘋狂撓頭的窘狀
。
新增的
何首烏根提取物，
有養護毛囊增強髮根的效果，持續使用2-3個月，能看到新發明顯的強韌不少，而且髮色會偏深，頭皮的毛髮根根可見，頭皮環境乾淨健康，基本沒有頭屑產生。
成分中有高濃度的
陳艾提取物
，所以膏體有明顯的
中草藥味道
，有點像小時候七夕節會掛的艾草香包，我個人不是很排斥這個味道，把它當成薬香香水就好接受多了。
起泡很容易，泡沫揉搓接觸頭皮，長痘的地方會有點微微的熱，不過洗髮水添加了
薄荷和龍腦
，沖洗完頭皮整個就很涼爽，非常適合夏天。
與其說這是一款洗髮水，不如說是一款養髮水，在中草藥養髮護髮這款，還是老祖宗流傳下來的古方比較靠譜。
華巾大比較吸引我的是它的主要成分都是
天然植物提取
，安全溫和，很適合和我類似的敏感頭皮，推薦嘗試~
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▶嫩芙葉酸洗髮水
德國的孕婦洗護品牌，第一次注意它的成分表，宛如一個食譜，牛奶蛋白、乳糖、銀耳等成分含量還不少，我差點以為自己把洗髮水買成了身體乳。
神奇的是，它真的是個洗髮水。
畢竟是孕婦可用，溫和性就不用我多說了，全程可以睜眼洗，基本沒有任何刺激感，泡沫在
頭上沒有很強的黏著性
，容易沖洗，但是洗完頭髮會比一般的洗髮水要柔順，有種抹了護髮素的感覺。
去頭屑效果會比以上幾款要弱一些，重點是透過
食用級的葉酸
和
銀耳提取物
等有機成分，能夠
有效減少頭皮刺激產生的頭屑
，起到
保溼補水效果，梳頭髮時體驗感UP
，梳子上的斷髮肉眼可見的少了很多。
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質地和包裝都還不錯，就是考慮到是為孕婦設計的，所以洗髮水沒什麼香味，我作為職業配方師對香料沒什麼執著，洗完頭髮香噴噴的可以和其他產品混用。
比起去屑，我覺得它對燙染受損髮質的修護效果更明顯點，毛躁髮質用過幾次就柔順有光澤了不少。
價格是我推薦的幾款中偏高的，主要的成本應該是用在了
食品級的葉酸和一些專利的保溼成分上
，其實洗髮效果基本上抵得上
洗髮水+護髮素
了，一瓶可以當兩瓶使用，對不喜歡用護髮素的懶人黨所以綜合性價比其實還可以。
寶媽
或者是
頭皮比較敏感
，
內分泌失調導致
的頭屑使用這款刺激性是最小的。
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給各位小迷糊科普一下頭屑產生的原因：
①吃食油膩食物過多，不經常運動
腸胃分解油脂功能降低，導致頭皮油脂分泌過多，清洗時洗不乾淨遺留下來的油脂 ［1］
②洗髮劑使用過多
對頭皮造成過度清潔，致使頭皮產生應激性反應，分泌更多的油脂。
③皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分佈的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。
皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
④頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如面板一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。
如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全，就有以片狀剝落。
譬如
老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人
，頭皮屑會比常人要多。
————————————————
引用出處：中醫提醒：油膩食物吃多了長頭屑 ．古方中醫網．2014-07-05
皮徐2021-09-20 10:31:51當頭皮的頭皮屑明顯增多的時候，可能意味著你的頭皮出現了問題，這種就有可能是頭皮的脂溢性皮炎。
頭皮的脂溢性皮炎和自己的精神壓力的比較大，頭皮出油多，頭皮的馬拉色菌等微生物的繁殖所帶來的炎症，還有很多未知的因素可能都有關係。
在這種情況下呢，我們就是要使用一些功效性的洗髮水，比如含有二硫化硒或者水楊酸，或者吡羅克酮乙醇胺，或者比硫翁鋅等等的洗髮水，有助於減少頭皮屑，減輕瘙癢。
不過我們在使用的時候呢，剛開始的第1個月，每週洗頭2~3次，每次在頭皮上面保留5~10分鐘以後然後再用再洗掉，不要剛剛在頭上保留那麼幾十秒就洗掉，這樣的話效果不太好。而且可能需要堅持使用一段時間。
不吃辣2021-10-10 21:28:24頭皮屑跟我可是老相識了！頭皮屑多換洗髮水也沒用說明什麼？
說明你用的洗髮水和生理習慣不對，什麼問題都要講究對症下藥。
大多數人頭皮屑多是因為脂溢性皮炎的問題
脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是導致頭皮癢並且頭皮屑過多的主要原因之一，在發生脂溢性皮炎後患者的頭髮會比較乾燥，而且頭皮上經常會有油性分泌物，這種情況多數發生在成年人身上。
另一個就是頭屑芽孢菌
頭屑芽孢菌是一種屬於頭皮上的真菌，這種真菌對頭皮不會造成損害，但一旦身體的免疫力下降，就會讓頭皮的新陳代謝加快，會讓頭皮分泌過多的油脂而出現頭皮屑。
生理問題
當身體營養不足，或者過度緊張時，就會讓供應頭髮的營養跟著不足夠，這樣頭髮在新陳代謝的同時會因為得不到足夠的營養而引發頭皮疾病。
說到去屑洗髮水，
二硫化硒
應該不陌生吧？
只要是去屑洗髮水都得含有這個成分，
二硫化硒治療頭皮屑和頭皮脂溢性皮炎：
（1）先用肥皂清洗頭髮和頭皮。
（2）取5～10克藥液於溼發及頭皮上，輕揉至出泡沫。
（3）待3～5分鐘後，用溫水洗淨，必要時可重複一次。
（4）每週2次，一個療程2～4周，必要時可重複1個或2個療程。
二硫化硒會不會傷害頭皮？
薇姿DERCOS去屑綠標洗髮水就含有這個成分：1%二硫化硒+0。9%水楊酸+神經醯胺。
1%二硫化硒比例剛剛好，足夠起效並且安全溫和適合每日使用，還比一般的去屑洗髮水要溫和。
真的很喜歡，完全超出期望值！簡直太好用了，只能用完美來形容！用過很多洗髮水了，第一次那麼的喜歡！夏天基本是2天頭髮就開始出油了，用了這個之後能堅持到4天~有的控油的洗完後會很乾澀，但是這款不會！並且頭皮長痘的情況有明顯的改善~強烈推薦給大家~想買的別猶豫哇！真的特別棒。唯一一點不好的就是，不是按壓頭的，略微不方便。
味道好好聞～是淡淡的綠茶清香 這個綠標的賊適合我這種大油頭！
