在現代社會，有一句話可以用來形容人們的身體狀況“十人九胃病”，由此可以看出，現在胃病已經成為了很多人的常態，嚴重的危害人們的健康。而且一旦出現了胃部健康受損，很容易影響人們的工作生活，而且，嚴重的胃部疾病甚至會誘發抑鬱焦慮情緒，引發抑鬱症，所以在日常生活中，一定要注意胃部的護理，避免情況惡化！
所以，在日常生活中，一定要做好預防和護理。胃不好的人，會有這4大表現，如果一個也沒有，說明你的胃部還很健康，如果出現了相同內容，就需要注意了：
1。 口臭，口乾口苦
經常的口臭，而且做過口腔的檢查，沒有齲齒，牙周疾病等因素，但是依然口氣嚴重，早起的時候，還會有口乾口苦的情況，說明你的脾胃出現了問題，因為如果出現了胃部的疾病，特別是胃部的潰瘍之後，胃動力較差，食物的消化不到位，就會出現腐熟的食物氣味從食道向上反流，就會出現打嗝後口臭的情況，口氣一般是腥臭！
2。 吃飯後肚子脹，肚子疼
飯後的肚子脹，也叫做腹脹，一般人形容的沒有那麼專業，通常會說肚子漲漲的不舒服，護著是吃飯感覺自己消化不好，都堆在一起，這就是腹脹，出現飯後肚子脹，肚子疼的情況，最重要的情況就是出現了器質性的消化不良，才導致的這種情況，就是胃部疾病，比如胃潰瘍，十二指腸潰瘍等疾病都會出現這種情況！
3。 消化不良，燒心，泛酸水
如果吃完飯之後，出現燒心，不舒服的情況，還有經常的消化不良，吃什麼拉什麼，嘴巴里面反酸水，這些都是胃部出現了問題，因為胃部的消化功能失調，就會出現經常腹瀉或者是吃完就拉肚子的情況，這個時候一定要及時地就醫治療，做好日航的護理，避免胃部問題嚴重！
4。 牙齦腫痛，失眠
如果你經常性的失眠，去做相關的檢查也沒有明確的結果，可以去做一些專項的疾病檢查，因為有的疾病，比如糖尿病等，胃病還有焦慮等等，都會導致失眠的情況，所以如果出現了失眠的情況還有牙齦腫痛的情況，小心胃部疾病，因為嚴重的胃炎胃潰瘍，十分影響患者的生活質量，出現上述這些問題！
如果，你沒有出現上述這些狀況，那麼恭喜你，說明你的胃部功能還不錯，非常健康，如果你已經出現了上面這些情況，那麼就需要小心了，需要從下面這些日常護理中，做好點滴，來預防胃部疾病的發生：
1。 少吃辛辣刺激的食物，減少對胃粘膜的刺激，預防胃潰瘍！
2。 少吃寒涼食物，避免胃寒胃痛，痙攣等情況！
3。 做到飲食時間規律，定時定量，避免飲食失節，腸胃受傷！
4。 多吃溫性的食物和水果，溫養腸胃
5。 做好保暖，特別是胃部的保暖，避免胃部受寒引發腹瀉！
