01
這兩天看《女人有話說》，被韓雪吸引住了。
節目中謝依霖和奚夢瑤去韓雪家體驗韓雪的生活三天兩夜。
兩人著實被韓雪的作息規律給折服了。
早上七點半起床，三分鐘洗漱，五分鐘化妝，中午不吃午飯，晚上11-12點還要看書充電一個小時。
生活、工作效率也高，減少了很多不必要的時間浪費，與朋友聚會連堵車的時間都會算上，自律到極致的女人。
韓雪每天給自己的時間都安排的井井有條，所有的事情都是有嚴格的時間範圍。
極強的時間管理，反映了韓雪極致自律的生活。
02
晉朝時候，孫敬勤奮好學，由於經常讀書到深夜，極易犯困。
於是他找來一根繩子，一頭綁在自己的頭髮上，一頭綁在房樑上，這樣只要犯困想睡覺，頭一低，繩子就扯著頭髮，疼的就睡不著覺。
這樣就會繼續讀書學習，最後終於考取功名，走上仕途。
那些努力又自律的人，最後都功成名就了。
03
柳傳志在企業家中也是出了名的自律，有次他去中國人民大學演講，為了不遲到，他就特意的早到半小時。
到達會場後，並沒有進去，而是在車裡休息，直到開會前10分鐘才進場，這樣就時間就正好。
自律的人都有著非常強的時間管理能力，無論工作還是生活都會被安排的有條不絮。
04
自律的人會很明確自己的目標，每天、每週、每月、每年，要做什麼事，想完成什麼目標，都會按照設定自律的去做。
比如百般困難下，你仍然能堅持每天早起，再想在床上賴床，也還是會起床去健身。
養成一個良好的習慣，每天按照計劃的去做事情。同時創造出一個自律的環境來，排除一切可以干擾你無法專心的事物。
設立番茄工作法，提高自己的工作效率。
想自律就設定好目標，堅定的執行下去。
05
真正自律的人，不會將自己的時間浪費在抱怨、嫉妒、怨天尤人上，而是面對問題時，勇敢的承擔起自己應該擔負的責任，去解決它。
王小波說：
人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
自律的人都會擁有開了掛的人生。
