大志談事
2021-01-05
有一位20多歲的大學生，也正在減肥，吃飯一直吃得很少，最終瘦了5斤多，他心裡面非常的高興。當他決定獎勵自己犒勞自己的時候，去吃了自助餐，他發現吃了一點點的東西就已經飽了，和比之前的飯量差的實在是太多，因為在這之前把自己的胃餓小了，才會吃一點就飽的原因，你覺得這種說法對嗎？
對於這種情況，很多人可能都會採取一些相應控制飲食的方法進行減肥，所以也不會太陌生。如果某一段時間自己總是吃撐著，可能將會使你的飯量變得越來越大，原本一頓飯吃一個饅頭就撐得慌了現在飯量的增加，吃兩個還沒有飽。所以說對於那些很多減肥的人來講，總想讓自己先餓上幾頓，要胃變小，這樣自己就瘦了。
胃真的會越撐越大，越餓越小嗎？
透過人就發現我們的胃並不會因此而撐大，或者是因此而餓小。我們的胃可能就和一個皮球一樣，當沒有氣的時候，它裡面的空間將會很小，一旦把皮球吹起來之後，那麼裡面的空間將會變大。
胃在空腹的狀態之下就像是沒有了空氣一樣吃飽之後就會被吹起來，所以說，我們的胃部並不是因此而變小了，而是裡面的“空氣”減少了。
當我們處於空腹的狀態為容積大約是100毫升左右的量，當你吃飽飯之後，胃部容積大約有1200毫升是1600毫升的量。等你吃完飯之後，食物被正常消化，胃的大小也就恢復了之前100毫升左右的狀態。所以說我們的胃部不會隨著食物的增加而增加，隨著食物的減少而變小
既然這樣，那為什麼某段時間吃得少，飯量就會變小，再吃和原來一樣的量會感覺撐得慌呢？
吃到一定量的時候對於這種情況，通常有兩個原因。一個是心理原因。也就是我們的大腦認為你已經吃飽了，等你某段時間內吃得很少，大腦就會感覺到你的飯量已經變小了，所以當你吃到一定量的時候，大腦將不會發號施令。
另外一種原因就是我們的胃部肌肉擴張的張力原因，如果你總是吃的很少，胃部肌肉擴張的幅度將會更小，所以說當你達到一定量的時候，就會壓迫到胃壁，這樣就會讓我們感覺吃飽了。如果你經常的吃到撐，肌肉擴張的幅度也比較大，所以壓迫的感覺，就會逐漸的變遠，就比普通人能吃。
所以說我們的腸胃變化會隨著腸胃內部的肌肉和大腦進行控制的。之所以會讓大家養成良好的習慣，是對於腸胃健康最好的保障，如果你經常性的飢一頓飽一頓，不僅不會起到減肥的效果，還會使你的腸胃出現問題，引發腸胃病。
叄么肆鋒
2021-01-12
可以，你長期暴飲暴食，你的胃就受不了，就會慢慢的撐大，然後也會對你的胃造成損害，然後你如果一段時間之內吃的東西特別的少，你的胃就會適應你這樣的食量從而就會變小。所以我們還是要合理用食。
你真的很好嗎
2021-01-12
我個人覺得確實是這樣子的，就是每天堅持吃很多的話，長時間下來胃就會跟著增大，每天吃飯量稍微控制一下，長時間的話，胃就會跟著縮小。
醉煙看人間
2021-01-12
吃的多胃肯定會撐大，但是如果吃的少的話，可能不會變小，因為它那個體積就在那裡生好了。在平時的生活當中，不建議吃太多，也不建議吃太少
