怎麼克服上臺表演緊張的心情？

匿名使用者 1級 2005-12-15 回答

說說我的第一次成功演講吧

當時看了很多資料的

1 穿雙硬底鞋，有底氣

2 一套你認為還滿意的衣服

3 帶著驕傲感走上臺去

4 深呼吸 並且告訴自己：我是最優秀的

5 目中無人 （最關鍵的一條哦）

匿名使用者 1級 2005-12-15 回答

首先，我真的很羨慕你有這樣的機會。

我以前讀書時也有這樣的機會，但我錯過了。因為恐懼，不敢上臺。

以下是我的建議：

多唱，多上臺，唱給你朋友聽，同事聽，同學聽，回家常給爸媽、鄰居聽。當然不僅限於唱，也可以說。

趁現在還有時間多練練膽子。

對抗恐懼與做任何事情都一樣，那就是去面對它，不顧一切恐懼，直到你瀟灑自然地去面對它。

你恐懼什麼就去做什麼，一開始你會感覺痛苦，但如果你不克服它，你會更痛苦，因為你上臺時會因為緊張而發揮不出來。

哪怕你嗓子再好，也無法表現得很好。

只要你克服恐懼，就不會有什麼事可以影響你。

當然不可能一次就會做得很好，總會有失常的時候。

你可以把自己想象成周杰倫，你試想，如果周杰倫上臺唱歌會緊張嗎？肯定不會，是嗎？

你把自己想象成他，臺下的都是你的患實fans。他們花了高價來聽你唱歌。

當你面對你患實的fans時你會緊張嗎？

匿名使用者 1級 2005-12-15 回答

可能這位朋友平時登臺比較少的緣故吧，其實首先不應害怕登臺，應感到正常，不必慌張。因為，我表演比較多，所以傳授一些經驗給你吧。首先你得臉皮要厚，為什麼說要厚呢？因為你要把全場觀眾都當成你的好友，你就不會有在外人面前表演的感覺了，你只是跟朋友在一塊唱歌而已。上臺前深呼幾口氣，走上臺的時候面帶微笑，最好是能自如地向觀眾揮手，這樣就顯得你跟觀眾很親密了，接下來就是跟平時一樣發揮就行了：）

如果你還不放心，再教你一個秘訣：就是表演前和少量酒，俗話說酒能壯膽，這招我就屢試不爽！

匿名使用者 1級 2005-12-15 回答

你站在山頂上

下面好多螞蟻啊

匿名使用者 1級 2005-12-15 回答

我要上臺時想的就是表現再爛也是最好的，呵呵，預先把自己放在最壞的地步，只要你優秀，怎麼裝也不會醜