健身教練一直以來都批著一曾神秘的面紗，很多想做健身教練的人都是提著貢品，找不到廟門。會有很多疑惑，比如怎麼做健身教練，怎麼考健身教練證書，哪裡可以考健身教練，健身教練證書重要嗎？這些疑問，往往是，搞明白了一個問題，卻又產生了另一個疑惑，這也是這個行業現階段的弊端，因為我國健身行業發展時間比較短，且，體育教育普及不到位，才會造成目前的行業狀況。做健身教練要掌握哪些知識呢？學習多久呢，學費大概多少？
體適能，“體適能”可視為身體適應生活、運動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。健身教練掌握的體適能的理論知識包括：私教基礎理、論運動營養學、運動生理學、體適能測試、運動解剖學；器械實踐方面：訓練前期的預熱和動態伸展、訓練中的訓練中的動作起始姿態、動作要領和注意事項、動作行程軌跡、訓練結束後肌肉放鬆，訓練動作組合和計劃安排、健身教練上課禮儀、訓練過程中的部位拉伸、訓練強度進階；健身教練還要求掌握災害狀態下自救和互救方法，一般傷口的處理方法、健身過程中緊急情況處理；掌握體適能測試，飲食計劃和訓練計劃的定製。體適能課程是從事健身教練最基礎的知識，目前各大健身教練培訓機構都有開始提示能課程，學習週期為一個月，學習費用大概在8000-9000之間，畢業由學校頒發健身教練體適能證書，可以從事健身教練工作。
健身教練進階課程內容普拉提課程和私教運動防護損傷。普拉提課程是普拉提首先是一種運動。它主要是鍛鍊人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。私教運動防護；
運動防護損傷：對於經常參加健身運動的人們來說，扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等各種各樣的意外傷害隨時都有可能發生，運動中的自我保護不可忽視。所謂運動損傷是指在體育運動中發生的損傷，可 急、慢性損傷，以慢性損傷為多。損傷的組織涉及神經、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、面板、軟骨，還可以傷及內臟器官，從預防損傷到評估損傷，再到掌握定點，定位，定性，簡單化緩解，最後針對性訓練，重新建立起人體正確良好的運動模式，是一名優秀健身教練必不可少的技能。從零基礎開始學習時間為兩個月，包含體適能學習。學費大概在15000左右。
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高階進階課程增加功能性訓練和格鬥訓練及會員管理方面內容，功能訓練摒棄了以往力量訓練的不足，加強了各肌肉協同運動，運動鏈的一體化與身體動態平衡的訓練，透過募集、啟用各參與肌肉快速、協同，提高運動技術水平，使訓練更趨於比賽需要；格鬥訓練與阻抗訓練的結合，增加了健身訓練的趣味性，加強了健身教練和會員之間的互動性；會員管理課程主要解決了健身教練與會員之間的溝通問題，讓健身教練更能準確傳播健身理念，展現健身教練的價值， 健身教練高階課程內容是在進階課程基礎上進行學習的，從0開始學，學習時長為三個月，學費在18000-20000之間。
關於健身教練證書，透過健身學院全日制封閉式學習，透過考核，學校會頒發相應的健身教練證書，個別證書考試，需另外收費，在選擇學校時，諮詢清楚，目前健身教練行業證書，以體適能證書，中國健美協會頒發的CBBA證書，以及國家體育總局頒發的健身教練國家職業資格證書，為主，當然還有一些國際健身教練相關證書，看自己需要考取，這裡不做詳述。
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