芬蘭島唐雪2021-07-18 11:22:29芬蘭島正在做這樣的一件事，你願意和我一起嗎
明芽2021-07-19 13:07:06自閉於自己創設的環境
彩虹2021-07-19 15:07:38為什麼要克服呢？
南歪2021-07-21 11:27:23首先你必須明白，你來到這個環境並非偶然。這是一個自命不凡的年紀，你現在還尚且有能力去做成一件事。自律太難，但你可以去接受，在接受的情況下做出改變
心元動力2021-07-22 10:39:18【心理問答】怎麼面對外界環境的干擾？
作者/漆紅
分享一個我自己的親身經歷：
有一天，想吃意麵，就去了一家餐廳…
可能是因為暑假期間，餐廳里人不少，孩子們嘰嘰喳喳的鬧……
過了一多會兒，鄰桌一對夫妻，男的對服務員發脾氣嫌上菜太慢，聲音很大，女的對身邊的女兒發脾氣，不知道嫌她什麼……
那時我面已吃完，本想多呆會兒寫點東西，見那情形就準備坐坐便走了，環境實在太吵……，
這時發現鄰桌角落裡還有個小小孩兒，是他在使勁兒尖叫，讓我很想逃走……，我已經很緊張地看了他們好幾眼，算是無聲抗議，正對我的媽媽有點面露尷尬和無奈……，
其實我當時正在想：
小到個人，大到國家，都要調整好內部，否則外部就要出事……
面對眼前這情境……我該對他們微笑！不要那麼較真兒別人家的煩惱……，良性迴圈起來…
此刻，我就要去接受，是我自己心鬧，應該嘗試著不去怪罪環境……
我就真覺得很想笑、表情也禁不住笑起來了，不僅沒走，還去接了杯免費白開水，邊喝邊繼續寫東西……
結果，很快，小男孩跟姐姐換了位置，在媽媽身邊坐了一會兒，吃了幾口東西，然後沒多久跟姐姐一起出去玩兒了…
這時我知道自己行，這回成長了，坐得住了…
然後媽媽去結賬，回來後跟爸爸有說有笑，過一會兒，爸爸站起來，表情稍複雜地先離開了，大概惦記孩子先找他們去了，媽媽打完包也離開了…
希望這一家人高高興興的……我心裡由衷祝福著他們…
本來開始看見這夫妻倆都黑黑胖胖的還很沉悶我就先入為主地反感，他們再一鬧我就更反感，反感到極點突然意識到我自己也有問題，我應該化解問題、緩解困境，而不是加重問題、逃避困境……
其實那個從爸爸身邊我看不見的角落裡冒出來的、也是叫得最厲害的小男孩…給我上了一課！
那可能是我自己內心尖叫的外投射！
所以，有時要從噪音中學習，聽到自己內心的巨大聲響……
在生活中學習、體驗，尤其讓我們不舒服的情境，不能一逃了之…，恰恰是學習的機會…
相信那對夫妻胖爸媽從那頓飯中有與以往不一樣的體會和感受…
他們的女兒已經學會在父母壓力下順從地沉默了，而他們的瘦瘦（與父母的胖相反）的小兒子雖然尖叫其實是另一種可愛……，他也已經在從身體上與父母不同、開始質疑父母、自我表達了……
可能壓力最大的是父親，所以小兒子坐在他身邊一直在尖叫，後來自己邊唸叨邊跟姐換座：坐媽媽旁邊、坐媽媽旁邊……也真坐過去了…
我當時就覺得，這頓飯沒白吃，吃得太值了，吃賺了，附加值這麼高！
收穫大大……
一、人際交往方面減少成見
二、個體行為角度不迴避困境
三、個體和人際都可以良性迴圈，停止內卷和內耗……
你對干擾微笑，干擾就停止、煙消雲散了…
